Czesc,
Podrzuccie mi jakis fajny gainer do diety na mase. Nie chce oczywiscie zalac sie oporowo ale z 4kg miesiecznie bede zadowolony. Myslalem o tych dwoch :
http://sklep.kfd.pl/...ula-p-2199.html
i
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3906.html
Gainer oczywiscie bedzie sluzyl jako uzupelnienie diety ktora jest dopieta. Chce miec poprostu cos w szafce gdybym mial mniej czasu podczas dnia.