Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer na masę

- - - - - masa gainer

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
howtobefit

howtobefit

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 413 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 24+

    Witam. Chciałbym zapytać, ile wynosiłaby cena gainera na miesiąc? Który byście polecili? Zależy mi na dwóch porcjach dziennie o łącznej wartości 200g. Gainer powinien mieć średnią zawartość białka :). Pozdrawiam.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeżeli opócz okresu potreningowe będzie zastępował posiłek to:

     

    http://sklep.kfd.pl/...000-p-4138.html

     

    Bęzie potrzebował około 4 kg zakładając 4 tr. w tyg.


    • 1

    #3
    howtobefit

    howtobefit

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 413 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 24+

    W porządku, dziękuję. Zapytam teraz o kolejną kwestię. Zakładając, że dziennie byłbym na 200g gainera i 3 posiłkach (łącznie spełniałbym BWT wymagane do wzrostu masy), to jak miałaby się waga po 5 miesiącach, po zaprzestaniu z korzystania z niego? Zapewne byłbym dalej na 3-4 posiłkach dziennie, na pewno nie miałbym nadwyżki kalorycznej. Czy utrzymałbym wagę, czy ponownie spadłaby do swojej poprzedniej? Dodam, że problem nie leży nawet w samym czasie przygotowania posiłków, a raczej w niemożności jedzenia przeze mnie dużej ilości pokarmu. Pozdrawiam.


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Już lepiej skup się na miksach w formie w formie shaka skłądających się z naturalnych źródeł węglowodanów+ odzywka białkowa.

     

    Jeśli nie pokryjesz zapotrzebowania na BTW schudniesz.


    • 0

    #5
    howtobefit

    howtobefit

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 413 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 24+

    Mogą być przykładowo węglowodany proste z sokowirówki (jabłka)? Akurat tą posiadam, do jabłek mam dostęp powiedziałbym w bardzo dużej ilości. Do tego odżywki białkowe oczywiście. Pozdrawiam.


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Ok,ale dodałbym kilka wafli ryżowych,aby dostarczyć nieco ww złożonych.


    • 1

    #7
    witaminka123

    witaminka123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Ok,ale dodałbym kilka wafli ryżowych,aby dostarczyć nieco ww złożonych.

    Wafle ryżowe to cukry proste.


    • 0

    #8
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Zlozone, ale wysokoindeksowe, po tr, albo jako podbicie, uzupelnienie ww na szybko w ciagu dnia sa ok.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko