Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer + koktajl

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
paH

paH

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    Cel: Masa
    A o to mój pomysł

    Gainer - Gain fast 3100 + Universal Storm pucha

    Oczywiście jest dieta
    i chciałbym do tego dorzucić jeszcze

    1. 500 ml półtłustego mleka;
    2. 275 g UNIVERSAL Gain Fast (6 miarek);
    3. 3 białka jajek;
    4. 300 ml jogurtu naturalnego;
    5. 4 łyżki mleka w proszku;
    6. 5 łyżek stołowych miodu;
    7. 2 banany;
    8. Kubek jagód lub truskawek, innych owoców.
    Suma 150 g białka i 3200 kcal.

    Co wy na To ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Wywal jogurt,mleko w proszku i mleko.
    Reszta ok, do podbicia kcal może być,ale nie pij na 1 raz :-P
    • 0

    #3
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    a czemu mam wywalić jogurt i mleko ?

    No mam zamiar ten koktajl spozyc w ciagu dnia.
    Z tego wychodzi 5 szklanek do wieczora wypije je.
    • 0

    #4
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    dla tego ze nie sa pelnowartosciowe ze tak powiem :-) nie daja nic oprocz tluszczu :-P
    • 0

    #5
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    to napisze inaczej.

    Cel: Masa mięśniowa i masa tłuszczowa.
    • 0

    #6
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    fakt
    mleka nie powinno się spożywać w dużych lościach ale bez przesady że nic nie daje
    mleko jest bardzo zdrowe podobnie jak jogurt nat.
    nie zaszkodzi zjeść od czasu do czasu...
    • 0

    #7
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    nie mowie ze nie sam pije i to duzo bo lubie :-P
    • 0

    #8
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    czyli polaczenie jest ok ? Dieta 3300 kcal. plus koktajl kolejne tyle.
    Do tego 3x wtygodniu silownia.
    • 0

    #9
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    tylo tego koktajlu nie pij na raz pij go miedzy posilkami
    • 0

    #10
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    no tak wychodzi 6 szklanek.

    2 z rana 2 miedzy obiadem 2 na wieczor przed i po treningu.
    • 0

    #11
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    a jeszcze jedno pytanie.

    Czy storm jest dobry? czy lepiej kreatyne vitalmax w prochu i do tego jakis no-booster + zma ? czy ten gainer + sotrm lepszy będzie ?
    • 0

    #12
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Za wcześnie dla ciebie na taki cykl
    • 0

    #13
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    hmm możliwe ale mimo wszystko chce zrobić taki cykl więc pytam które połączenie jest lepsze?
    • 0

    #14
    wisniowy_elb

    wisniowy_elb

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    ojj pilnuj brzucha przy takich "mieszankach" ;- )
    • 0

    #15
    paH

    paH

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 14
    Więc odpowie mi ktoś które połączenie jest lepsze?
    1) Gain fast + storm pucha 827 g.

    2) Vitalmax kreatyna w prochu + gain fast + nitrobolon 2 + zma ?
    • 0

    #16
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Dla Ciebie dieta: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
    Ewentualnie kotlet z ziemniakami (GainFast, cociaz wolalbym Mutan Mass) + zwykle mono (moze byc zielony VitalMax) + zma (w pierwszej kolejnosci kup kompleks witaminowo-mineralny).
    • 0

    #17
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Dla Ciebie zestaw nr 2 bedzie OK, Nitro bym sobie darowal.
    EDIT: Torres szybszy. ;)

    Edytowany przez Real-Madness, 28 wrzesień 2009 - 15:51 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko