Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer dla kobiety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dana11

Dana11

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Cześć! Pisałam już tutaj kiedyś w celu poszukiwań dobrego sposobu na przytycie. Tym razem proszę o pomoc w wyborze jakiegoś niedrogiego gainera. Wiem, że jest tu dużo doświadczonych specjalistów ;p

    Nie zależy mi na masie mięśniowej tylko na masie tłuszczowej, polećcie coś bo ja juz nie mogę patrzyć w lustro ;p


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hekuin

    Hekuin

      Wczuwa się w forum

    • Spamer ;)
    • PipPip
    • 154 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 0

    Jak chcesz masę tłuszczową to jedz dużo węglowodanów np. ryże, kasze, makarony itd.


    • 0

    #3
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Jumbo.

     

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2703.html


    • 0

    #4
    Pa1nter

    Pa1nter

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3015 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sin City
    • Staż [mies.]: G/2012

    tłuszczowa ? to fajny masz cel.. %)

    Co do tematu to Jumbo.


    • 0

    #5
    piotr96

    piotr96

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1126 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 33

    Po co jej Jumbo skoro chce masę tłuszczową? :loler:  Do najtańszych też nie należy

    Jeżeli nie zależy Ci na jakości masy to jedź wszystko jak leci z suplementów lepsze będzie samo carbo


    • 0

    #6
    Patryg

    Patryg

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1170 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    tłuszczowa ? to fajny masz cel.. %)
    Co do tematu to Jumbo.

    Nie wiem czy wiesz ale u kobiet tkanka tłuszczowa jestli maja fajna gentyke odkłada się tam gdzie pownnna na piersach.pupie i tylko delikatnie na brzuchu.

    Gainer jest zbędny 5 tabliczek czekolady załtawi sprawe
    ew combo zelki + czekolada czyli wysoko podbita inslunia + tłuszcze z czekolady


    Napisz do kolegi bassefreak on jest specem w tych sprawach
    • 0

    #7
    pawlak767676

    pawlak767676

      Gdyby wielkość miała znaczenie, to słoń byłby królem zwierząt

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 34

    Nie wiem czy wiesz ale u kobiet tkanka tłuszczowa jestli maja fajna gentyke odkłada się tam gdzie pownnna na piersach.pupie i tylko delikatnie na brzuchu.

     

    Mało dziewczyn ma taką genetykę.. chyba, że są to typowe fitnesski, wysportowane dziewczyny,  którym się ciutke przytyło.. to im pójdzie gdzie trzeba i jak trzeba. Przeciętnej dziewczynie pójdzie to bardziej jako celulit, ochydny zwisający tyłek, fałdy na brzuchu, obwisłe piersi w wieku 20lat, które bez staników z drutami wyglądać będą jak u babci, nie mówiąc już jak będzie taka dziewczyna wyglądacie w starszym wieku.

     

    Do autorki : Wal pierwszy lepszy gainer i dużo węgli.. Ale za parę lat będziesz sama do siebie miała żal o to, że chciał przytyć. Lepiej byś zrobiła, jak byś zrobiła dietę na masę i robiła jakiś ciekawy trening z ciągami siadami itp.

     

    pozdrawiam


    • 0

    #8
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Jak chcesz masę tłuszczową to jedz dużo węglowodanów np. ryże, kasze, makarony itd.

    Jem to wszystko ale w niedużych ilościach bo mam zbyt maly apetyt a i tak mi nic nie daje.. wciąż za mało kalorii. A uwierz, od 5 lat męcze się zeby przytyc i probowalam wszystkiego i nic..teraz licze na pomoc gainera bo nie jestem w stanie na dzień zjeść tyle ile mi potrzeba ;p W swoim poprzednim poście opisałam dokładnie ten problem i gainer jest mi naprawde potrzebny a nie chcę przepłacać bo mi nie zalezy na jakis specyfikach na mase mieśniową.. chodzi mi tylko o tluszcz bo mam same kosci! ;p


    • 0

    #9
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Mało dziewczyn ma taką genetykę.. chyba, że są to typowe fitnesski, wysportowane dziewczyny,  którym się ciutke przytyło.. to im pójdzie gdzie trzeba i jak trzeba. Przeciętnej dziewczynie pójdzie to bardziej jako celulit, ochydny zwisający tyłek, fałdy na brzuchu, obwisłe piersi w wieku 20lat, które bez staników z drutami wyglądać będą jak u babci, nie mówiąc już jak będzie taka dziewczyna wyglądacie w starszym wieku.

     

    Do autorki : Wal pierwszy lepszy gainer i dużo węgli.. Ale za parę lat będziesz sama do siebie miała żal o to, że chciał przytyć. Lepiej byś zrobiła, jak byś zrobiła dietę na masę i robiła jakiś ciekawy trening z ciągami siadami itp.

     

    pozdrawiam

     

    Piłam jakiś czas temu gainera (olimp gain bolic 6000) jakieś 8000g bez żadnych ćwiczeń i przytyłam 2kg, zaczęło się odładać na udach, piersiach i tyłku :) ale niestety z kasą nie wyrobiłam i szukam czegoś tańszego ;-)

    A żałować to raczej nigdy nie będę ... od urodzenia wyglądam jak kościotrup i zawsze marzyłam, zeby byc grubsza, krągła a nie jakis patyk..kobieta ma wygladac jak kobieta a nie jak nierozwinięty chłopczyk :)


    • 1

    #10
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Nie wiem czy wiesz ale u kobiet tkanka tłuszczowa jestli maja fajna gentyke odkłada się tam gdzie pownnna na piersach.pupie i tylko delikatnie na brzuchu.

    Gainer jest zbędny 5 tabliczek czekolady załtawi sprawe
    ew combo zelki + czekolada czyli wysoko podbita inslunia + tłuszcze z czekolady


    Napisz do kolegi bassefreak on jest specem w tych sprawach

     

    Słodycze odpadają..nie mogę jeść słodyczy ze względów zdrowotnych ;-)

    Poza tym po słodyczach tracę apetyt i wtedy nie jestem w stanie zjeść już żadnego innego wartościowego posiłku.


    • 0

    #11
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Podstawą jest wypełnienie podaży kalorycznej. Bez tego nie da Ci efektu ani ten najdroższy, z najbogatszym składem gainer, ani ten który jedynie warto spuścić w toalecie.


    • 0

    #12
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    W tym przypadku wystarczy oprzeć odżywianie na wyższym spożyciu węglowodanów w tym też prostych, słodycze itd ale to nie jest zdrowy sposób, dobrze jest nadwyżkę kalorii zrobić na lepszych węglowodanach czyli normalne jedzenie makaron, chleb, inne przetwory mączne, liczy się dużą ilość kalorii a ew wtedy dorzucić jakąś czekolade czy jak już koniecznie gainera, ale z tym też trzeba uważać i robiąc to z głową.
    • 0

    #13
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Na co dzień jem makarony, ryże, kurczaki, jajecznice, chleb, mleko.. ale najwidoczniej to wciąż za mało


    • 0

    #14
    piotr96

    piotr96

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1126 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 33

    Masz jeść dużo a nie zdrowo ;) Zwiększ kaloryczność posiłków tłuszczami


    • 0

    #15
    eljot2szesc8

    eljot2szesc8

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    Jeśli chodzi o tkankę tłuszczową... to polecam :

    http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-2843.html

     

    ewentualnie :

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2196.html


    • 0

    #16
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Masz jeść dużo a nie zdrowo ;) Zwiększ kaloryczność posiłków tłuszczami

    Ale nie dam rady jeść na raz dużo ;p dnia mi brakuje! :D wiesz jaki ja mam mały apetyt? trzy gryzy i jestem najedzona a żołądek pełny..


    • 0

    #17
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Wstaw swoje zdjęcie.

     

    Jaki masz wzrost, wagę ?

     

    Rozbijaj jedzenie na małe posiłki ale częste.


    • 0

    #18
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Wstaw swoje zdjęcie.

     

    Jaki masz wzrost, wagę ?

     

    Rozbijaj jedzenie na małe posiłki ale częste.

     

    Wzrost 162cm

    Waga 42kg

     

    Jakbym podała wymiary to nie jeden by się uśmiał ;D

    Moje ciało wygląda na 13 lat a nie 20 :(


    • 0

    #19
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14705 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Nic dziwnego że nie masz piersi - bo chyba to miałaś na myśli pisząc wymiary.

     

    Robiłaś bania pod kontem braku apetytu? Czy to nie ze strony zdrowotnej ? Jeśli tu jest wszystko ok, to musisz się zmuszać do małych, ale coraz to częstszych posiłków. Wtedy ten gainer miałby sens. Jeśli na prawie że puste jelita zaczniesz pić chemię to jeszcze nabawisz się problemów z układem pokarmowym.


    • 0

    #20
    Dana11

    Dana11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Kobieta

    Nic dziwnego że nie masz piersi - bo chyba to miałaś na myśli pisząc wymiary.

     

    Robiłaś bania pod kontem braku apetytu? Czy to nie ze strony zdrowotnej ? Jeśli tu jest wszystko ok, to musisz się zmuszać do małych, ale coraz to częstszych posiłków. Wtedy ten gainer miałby sens. Jeśli na prawie że puste jelita zaczniesz pić chemię to jeszcze nabawisz się problemów z układem pokarmowym.

     

     

    Robiłam niedawno badania pod tym kątem i wyszło wszystko w porządku :)

    Od urodzenia miałam problemy z małym apetytem, mało jadłam i takie efekty a jakieś 5 lat temu postanowiłam zacząć jeść normalnie.

    W sensie dla mnie normalnie to małe posiłki bo inaczej nie dam rady.. Do tego jeszcze dochodzą geny po rodzicach, drobna i szczupła sylwetka. Próbowałam różnych diet na przytycie ale to wciąż było za mało. Potrzebowałam czegoś co mi podbije kaloryke. Tak żeby wtedy kiedy już nie daje rady zjeść więcej to żeby coś szybko wypić i mieć te dodatkowe kalorie.

    Dopiero od miesiąca zmieniłam diete na właśnie makarony, ryże, kurczaki itp jak już przyzwyczaiłam troche organizm to powoli zaczęłam w niewielkich ilościach brać gain bolica. Obecnie zjadłam 6kg i wreszcie po nim waga ruszyła :) i normalnie to brałabym go dalej aż mi waga dobije do 50kg ale problem w tym, że potrzebuję czegoś tańszego a skoro macie już doświadczenie w tym to czy moglibyście mi coś polecić? takiego na tłuszcz! :p bo nie chce przepłacać skoro mi nie zalezy na masie mięśniowej.. o to chodzi :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko