Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer dla Ektomorfika na podbicie kalorii

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Torpeda

Torpeda

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    poszukuje nie drogiego Gainera do podbicia kalorii w diecie :) wiem wiem ze mozna kupic bialko i mieszac z owsami bo tak tez robie ale ciezko zaczyna wchodzic bo blendera nie mam a gainer to tylko tak by zjesc 5kg go w miecha i dostac chociaz to 3kg :)

    Licze na wasze propozycje
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+
    białko + carbo i ustalaj dawki sam :)
    • 0

    #3
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    UNS Mass Shocker ale na 3kg mięcha w miesiąc bym nie liczył, bo to tylko kilka kg żarcia więcej.
    • 0

    #4
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    tak tez robie ze jem bialko i carbo ale do tego chce gainer zeby sobie zjesc tak jak wyzej napisalem moze wpadnie z 3kg chociaz :) pozatym porcje mam takie :
    Carbo:
    DT : podczas z 25g po treningu 50
    DNT: czasem po 50
    Bialko
    DT: 2 x dziennie po 25 g bo mam bialko 80
    DNT: raz dziennie
    • 0

    #5
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    tak tez robie ze jem bialko i carbo ale do tego chce gainer zeby sobie zjesc tak jak wyzej napisalem moze wpadnie z 3kg chociaz :) pozatym porcje mam takie :
    Carbo:
    DT : podczas z 25g po treningu 50
    DNT: czasem po 50
    Bialko
    DT: 2 x dziennie po 25 g bo mam bialko 80
    DNT: raz dziennie


    a ja bym podbił carbo w DT podczas 50 w czasie treningu 25-50 z piciem po trenie 50


    w DNT 2razy po 50 raz z 2 sniadaniem a 2 raz gdzie wybierzesz.

    białko:

    DT zostaje tak jak jest tylko dawki pociagnij do 50g

    DNT bez zmian ale po 50g
    • 0

    #6
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    UNS Mass Shocker ale na 3kg mięcha w miesiąc bym nie liczył, bo to tylko kilka kg żarcia więcej.


    Myslalem nad UNS a tanszych opcji jako ze jestes obeznany mozesz mi napisac jak duzo cukrow prostych ma np; Nitro - Future Weight ? bo nidzie znalesc nie moge ;/
    TREC - Magnum 8000
    • 0

    #7
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    a ja bym podbił carbo w DT podczas 50 w czasie treningu 25-50 z piciem po trenie 50


    w DNT 2razy po 50 raz z 2 sniadaniem a 2 raz gdzie wybierzesz.

    białko:

    DT zostaje tak jak jest tylko dawki pociagnij do 50g

    DNT bez zmian ale po 50g


    Podbije tak jak mowisz i zobaczymy efekt :)
    • 0

    #8
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Magnum 8000 zawiera kreatynę, i podobnie jak wszystkie tego typu odżywki Treca to cukier wymieszany z białkiem.
    W Nitro - Future Weight podobnie bo węglowodany pochodzą z glukozy i fruktozy. Podbijanie bilansu kalorycznego za pomocą cukrów prostych mija się z celem, głównym efektem jaki można osiągnąć dzięki temu to kilka kg tłuszczu więcej.
    Trzeba skupić się na węglowodanach złożonych np waxy maize, vitargo lub na żywności która zawiera takie formy węglowodanów.
    Nie ma sensu dodawać carbo w dni nietreningowe, to suplement który powinien być brany tylko po treningu i EWENTUALNIE w czasie długich treningów wytrzymałościowych w formie napoju izotonicznego.
    Chcesz brać carbo w dni bez treningu to wcinaj cukier kryształ wyjdzie taniej, albo rodzynki/banany w tym przypadku będzie smaczniej.
    • 1

    #9
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Magnum 8000 zawiera kreatynę, i podobnie jak wszystkie tego typu odżywki Treca to cukier wymieszany z białkiem.
    W Nitro - Future Weight podobnie bo węglowodany pochodzą z glukozy i fruktozy. Podbijanie bilansu kalorycznego za pomocą cukrów prostych mija się z celem, głównym efektem jaki można osiągnąć dzięki temu to kilka kg tłuszczu więcej.
    Trzeba skupić się na węglowodanach złożonych np waxy maize, vitargo lub na żywności która zawiera takie formy węglowodanów.
    Nie ma sensu dodawać carbo w dni nietreningowe, to suplement który powinien być brany tylko po treningu i EWENTUALNIE w czasie długich treningów wytrzymałościowych w formie napoju izotonicznego.
    Chcesz brać carbo w dni bez treningu to wcinaj cukier kryształ wyjdzie taniej, albo rodzynki/banany w tym przypadku będzie smaczniej.

    Skoro tak mowisz to wezme chyba
    PANTHERA - Primaltein Mass bo nie zawiera az tyle cukrow a u mnie w sklepie z odzywkami jest w promocji :)
    • 0

    #10
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Gainer przyzwoitej jakości, bez szału ale też większych uchybień, ale i tak myślę że uns ma bardziej paskudny smak i dzięki temu jest lepszy :P
    • 0

    #11
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    LCiR przepraszam ze tak wypytuje ale jeszce jedna mysl mnie naszla a mianowicie EXP - MASS MUTATION i cukry w nim wiem ze to MegaBol ale recenzje ma dobre z tego co czytalem na dodatek ma skrobie ryzowa
    • 0

    #12
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Główne źródło węglowodanów to maltodekstryny, czyli takie lekko oszukane cukry proste.
    • 0

    #13
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    czyli chyba uns wezme XD
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko