Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer czy odżywka białkowa?

* * * * - 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jarorolnik144

jarorolnik144

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 73 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Witam Was. Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i waże 80 kg. Na siłownie zacząłem chodzić w połowie czerwca 2012r z przerwą ok 1-1,5 miesiąca. Myśle o zakupie gainera albo odżywki białkowej aby poprawić swoją rzeźbe. Co możecie poradzić z takiej sytuacji?

     

    Z góry dzieki,

    Jaro


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Big G

    Big G

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 336 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Gainer

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2023.html

    Białko

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 0

    #3
    bukieciarz

    bukieciarz

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 260 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: rośnie

    Dieta jest? na "rzeźbe" czyli redukcja czy doglebniej deficyt kalorii w diecie sa aeroby


    • 0

    #4
    jarorolnik144

    jarorolnik144

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Jeśli chodzi o diete to poprzez to że chodzę do szkoły nie daje rady jeść tych 5-6 posiłków dziennie. Ale staram sie aby w ciągu dnia nie zabrakło jakiegoś ryżu, kurczaka mleka czy chociażby jajek


    • 0

    #5
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Białko: http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
    Gainer : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html
    No i ja bym dorzucił jeszcze witaminy : http://sklep.kfd.pl/...kap-p-1409.html


    • 1

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Bez diety gainer czy białko nic nieda 


    • 0

    #7
    jarorolnik144

    jarorolnik144

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Nad dietą troche musze jeszcze popracować ale nic straconego jestem poczatkujący. A co jeśli chodzi o dawkowanie i przed czy po treningu?


    • 0

    #8
    jarorolnik144

    jarorolnik144

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Jakbym np. kupił ten gainer i białko to moglibyście powiedzieć kiedy i po ile mam jeść ?


    • 0

    #9
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    No jeżeli jesteś początkujący to najpierw ułóż dietę a dopiero potem kup suple.... inaczej wyrzucić hajs w błoto  &)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko