Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer czy Białko po treningu?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karton96

Karton96

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 12

    Witojcie.

    Lepszy po treningu gainer czy białko?

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pulmoll

    Pulmoll

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    gainer, a białko przed spaniem


    • 0

    #3
    NitroB

    NitroB

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 197 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pionki
    • Staż [mies.]: 14

    Gainer uzupełni Ci od razu i węgle i trochę białka więc gainer jest trochę lepszy pod tym względem.


    • 0

    #4
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    Lepiej to zjeść banana i wypic białko
    • 1

    #5
    Mariano87

    Mariano87

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2094 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: XYZ

    dokladnie tak jak pisze Torpeda.


    • 0

    #6
    JohnDro

    JohnDro

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1154 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Zależy jaki gainer i jakie białko ale ogólnie druga opcja lepsza. Węgle zawsze możesz dostarczyć bez problemu sam .


    • 0

    #7
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    Najlepiej jak białko będziesz miał izolat to śmiało po treningu ;)


    • 0

    #8
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    WPC + banan po treningu tak jak pisał kolega wyżej , dostarczenie węgli po treningu jak i w trakcie dnia to łatwizna , nie faszeruj się prochem.


    • 0

    #9
    tobiasson92

    tobiasson92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 357 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 7lat
    Witojcie.

    Lepszy po treningu gainer czy białko?

    Białka po treningu się nie opłaca pić, ponieważ brakuje ci węglowodanów szybko wchłanialnych. Torpeda ma racje :-)  banan a za jakieś pół godzinki białko.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko