Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer czy Białko po treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zorcin

Zorcin

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 110 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 15
    Yo
    Jak myślicie co będzie lepsze po treningu banan+białko czy lepiej wziąć gainer???
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pomocny

    Pomocny

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 553 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    wiadomo lepsze pozywienie, ale gainer zawiera i wegle proste i zlozone o dluzszej wchlajalnosci i do tego zawiera bialko, oczywisice mowa o tych lepszych gainerach a nie 100% cukier :).

    Wszystko zalezy od diety, ja osobiscie bym celowal w gainera i tak tez robie sam.

    Edytowany przez Pomocny, 21 styczeń 2011 - 20:40 .

    • 0

    #3
    Zorcin

    Zorcin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 15
    A jaki polecilibyście w granicach 80 zł???
    • 0

    #4
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    kup białko UNS i dorzuć jakieś carbo
    • 0

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    w tej cenie lepsza opcja bedzie bialko UNS polaczone z carbo badz bananem po treningu
    • 0

    #6
    ~gsp

    ~gsp

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 480 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto Know How
    • Staż [mies.]: rośnie
    j/w
    też tak uważam %)
    • 0

    #7
    Zorcin

    Zorcin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 15
    To jakie białko polecilibyście w tej cenie??? Najlepiej jak by miało około 2kg
    • 0

    #8
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    To jakie białko polecilibyście w tej cenie??? Najlepiej jak by miało około 2kg

    Przecież Ci napisali, że UNS
    • 0

    #9
    achilles1980

    achilles1980

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Ja mam zamiar robić tak że zaraz po treningu będę obalał 1-2 banany a po powrocie do domu działkę bsn syntha 6 i potem po godzinie lub trochę później normalny posiłek. Chyba będzie ok co?
    • 0

    #10
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    1 banan starczy. Ogólnie ok
    • 0

    #11
    Zorcin

    Zorcin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 15
    To jak lepiej brać to białko od razu po treningu z bananem czy jak wróce do domu i wtedy a potem posiłek???
    • 0

    #12
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    W jednym średnim bananie jest niecałe 30g WW, a ich po treningu trzeba uzupełnić 50-60 WW, więc wg mnie lepiej wszamać 2 banany.

    Jeśli od treningu do posiłku masz ok. 1h, to weź sobie od razu po treningu 30g białka i banany.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko