Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer + Białko + Witaminy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tipkamil

tipkamil

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Staż [mies.]: 1
Witam. Chciałem zapytać co myslicie o tym zestawie:
1. %) (nie możesz wstawiać linków)/UNS/UNS-Mass-Attacker-kg-kg-GRATIS-c-2024.htm
2. http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
3. http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
Dieta oczywiście będzie, z tym że częśto chyba posilek bede musiał zastapić gainerem i białkiem - taka praca ;)
Tylko pytanie, czy kupić zamiast tych witami aminokwasy dobre czy zostawić te bo w tym białku są juz w skłądzie to BCAA i nie wiem co zrobić. Jak myślicie??
Może produkty nie z najwyższej jakości ale chciałem zmieścic się w granicach 300 -330 zł.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JedenDwaTrzy

JedenDwaTrzy

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Po co Ci gainer i białko?
    • 0

    #3
    tipkamil

    tipkamil

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 1
    Ważę 67 kg więc potrzebuję ~140 g białka dziennie. Tylko gainer jest mi potrzebny głownie do tego aby szybko go wszamać przed czy po siłowni, pracuję tak, że na silke muszę chodzić na na 7 rano albo po 19 zaraz po pracy także nie miałbym czasu na robienie jedzenia rano czy wieczorem...
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Lepiej weź białko i sam zrób gainera dodając zmielone płatki owsiane. Dzięki temu sam możesz dobierać proporcje b:w.
    • 0

    #5
    tipkamil

    tipkamil

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 1
    czyli nie inwestować w gainer? Białko i miksować to z ryzem bądź płatki i to wszystko? A co z tymi witaminami? Kupić je czy amino?
    • 0

    #6
    W-P

    W-P

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3163 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Lepiej weź białko i sam zrób gainera dodając zmielone płatki owsiane. Dzięki temu sam możesz dobierać proporcje b:w.


    Dokładnie tak

    Jeśli jesteś na masie to BCAA zbędne.

    Jeśli na redukcji to wskazane wręcz.

    Witaminki jak najbardziej!!!


    Co do białka to POLECAM KFD

    http://sklep.kfd.pl/kfd-100-whey-protein-concentrate-2250g-shaker-kfd-gratis-p-2452.html
    • 0

    #7
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Zdecydowanie witaminy.
    • 0

    #8
    tipkamil

    tipkamil

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 1
    Czyli Białko i te witaminki, ok :) i robić różne miksy, dzięki wielkie i nawet zaoszczędze więcej kasy ;p więc kupie sobie do tego jeszcze mono firmy QNT , nie wiem czy ktoś z was o tym słyszał, to rada intruktora z siłowni, ponoć naprawde dobra.

    P.S węglowodany liczyć sobie 6 g na 1kg masy ciała? czy może więcej bądź mniej?
    • 0

    #9
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Odpuść mono z tym stażem, a instruktor niech się puknie w łeb

    Zacznij od niższego pułapu i obserwuj organizm.
    • 0

    #10
    tipkamil

    tipkamil

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 1
    aaaa ćwiczę na siłowni rok ;p na te dane nie zwracaj uwagi bo wpisałem je od tak ;) brałem cm3 czy jakies mono, nie zwracałem szczególnej uwagi na dietę ale teraz chcę się porządnie przyłożyć do tego ;)
    • 0

    #11
    W-P

    W-P

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3163 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Jeśli teraz pożądnie się przykładasz to mono odpuść.
    Mono jest dobre na początek przygody z kreatyną,
    ale dopiero po kreślonym czasie.Na początku z michą rośnie się w oczach!

    Odpuść mono i poczytaj!

    http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
    • 0

    #12
    tipkamil

    tipkamil

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 1
    spójrz co napisałem wyżej ;p
    • 0

    #13
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Jak dopniesz dietę to możesz dorzucić mono, chociaż nie widzę sensu, bo z dopracowaną miską efekty i tak będą zadowalające.
    • 0

    #14
    tipkamil

    tipkamil

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 1
    a powie ktoś jak brać mam te witaminy? tak jak napisane jst na opak. czy może inaczej ?
    • 0

    #15
    Politoksykoman

    Politoksykoman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wielkopolskie
    • Staż [mies.]: x0x
    Tak jak na opakowaniu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko