Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer + BCAA + Kreatyna + ZMA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
garin

garin

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
Witam,

planuje po sesji(o ile zdam :-) ) zakupic secik supli do treningu na mase.
Wzrost 176
waga 71 kg
staż niecaly rok

Myślałem o takich rzeczach:
gainer: tu mam problem myslalem o Gaineratorze olimpu, ale nie wiem czy sie oplaca(cena/jakosc). Diete mam dosc dobra, ale zdarza sie, ze nie moge zjesc po treningu dlatego potrzebuje jakies 1-2kg tego gainera-dla uzupelnienia.

bcaa: UNS 500g (lub jakies inne... moze l-glutamine do tego- poradzcie :) )

kreatyna: mono mega kaps z Olimpu (i tu mam watpliwosci czy nie zmienic calkowicie setu i zastosowac jakis cell pump+ kreatyna. Nie znam sie za bardzo na tych stackach

*dodatkowo ZMA trec: mam problem z wysypianiem sie chce tego sprobowac.

Dzieki z góry za pomoc. Jestem nowym uzytkownikiem, wiec jesli o czyms zapomnialem to prosze o wyrozumialosc. :D

Wcześniej nie brałem supli, dieta wystarczala, ale teraz nie jestem zadowolony z efektów.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
M E F I S T O

M E F I S T O

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3030 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    na pierwszy raz samo mono , stacków nie potrzebujesz .

    mono z uns wychodzi bardziej ekonomicznie .
    gainer weź mass shocker z uns , składowo dużo lepszy od tego olimpu .
    zma ok .
    bcaa nie potrzebne .
    • 1

    #3
    maniek4

    maniek4

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 941 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mazowieckie
    • Staż [mies.]: ;)
    kreta w kapsułkach dłużej się wchłania podobno bo niby się czas rozpuszczenia kapsułki wydłuża. Ja bym wziął w prochu jakąś a nie w kapsach tj kolega wyżej uns universal czy vitalmax czy jakąkolwiek inną:) Bierz to co wychodzi najtaniej kreta to kreta:P A zamiast gainera bym sobie zapodał białko i do tego 2 kromki chleba ciemnego i to już lepiej wygląda a wcale tak dłużej nie zajmuje zjedzenie tego;) Zawsze coś naturalnego w posiłku:) Jedzenie to jedzenie a proch to proch;)
    • 1

    #4
    garin

    garin

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    dzieki bardzo.
    A jezeli chodzi o te stacki to przy ktorym cyklu mozna stosowac albo w ogole skad wiedziec czy jest to potrzebne?
    • 0

    #5
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Suplementację rozpoczynasz od teoretycznie słabszych supli, z węższym składem - ponieważ na początkowym etapie wystarczą one w zupełności z czasem organizm potrzebuje mocniejszych bodźców aby uzyskiwać dalsze rezultaty.
    Przykładowo zrobisz cykl na mono - rezultaty będą zadowalające to warto powtórzyć cykl a jak już później będzie słabiej dajesz coś "mocniejszego", oczywiście należy w tym momencie pamiętać od podstawach czyli prawidłowym odżywianiu i odpowiednim treningu.
    • 1

    #6
    garin

    garin

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    ok dzieki za pomoc. Uzyskałem juz potrzebne informacje. Mozna zamknac
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników