Witam! Niedawno zaczołem swoja przygode z siłownia i mam takie pytanie... (Diete mam na mase) czy zamiast posiłków przed treningowych i po treningowych mogę wypić gainera?(Gain Bolic 6000) Czy lepiej tylko po treningu?
#1
Napisany 02 styczeń 2012 - 20:06

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Gainer na masę
,
Gainer Biogenix CARB BX
,
Gainer
,
Jaki gainer fo kreatyny?
,
No Pain No Gain - DT KryszmasAlcoholiS
| Życie jest zbyt krótkie aby być mały
#2
Napisany 02 styczeń 2012 - 21:20

wypij tylko po treningu...
#3
Napisany 02 styczeń 2012 - 21:32

Słabego gainera wybrałeś. Pij po treningu 100g.
#4
Napisany 02 styczeń 2012 - 21:36

Na ok godzinę przed lepiej jest coś wciągnąć.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników