Skocz do zawartości

Zdjęcie

Głodówka

* * * - - 5 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#101
mundy

mundy

    <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3899 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108

    Napeno chcial powiedziec , że post wcale nie jest zły.. ALe tutaj b-c mówi o kilkudniowym glodzeniu , ze wtedy bedzie wiecej na minus nic tego dobrego... W dietach LG/UD2 nie wystepuje tak długi post wiec nie bardzo jest związek.


    • 0

    #102
    Kaiji

    Kaiji

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 420 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 16

    On mówił o rzekomym 24h poście, który niby "oczyszcza" organizm.

    Chciałbym zobaczyć konkretne badania na ten temat, brzmi to abstrakcyjnie - że niby raz się wygłodzę i od razu sru, sru zero toksyn?

    To po co są nerki, po co jest pot?

    I jak w ogóle to ma niby działać, skoro po tym okresie znowu je się cały czas? ;)

     

    Jedyne co sprzyja tutaj to IF / LG, zresztą w ogóle to najlepszy sposób odżywiania - żadnych wad nie dostrzegam, a czuje się znacznie lepiej niż na standardowym 5-posiłków dziennie. ;)


    • 0

    #103
    owenhart

    owenhart

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 854 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~~1,5r

    Źle przeczytałem. 

     

    Przeczytałem słowo głodówka i od razu pomyślałem o dietach typu 1000 kcal. Dla mnie kilkudniowe posty to jest w ogóle jakaś abstrakcja. Natomiast jeżeli chodzi o diety "1000 kcal" to akurat gadanie o kataboliźmie w tej kwestii to jest jakieś nieporozumienie. 


    • 0

    #104
    RoznerSH

    RoznerSH

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oświęcim

    Sauna + dużo czystej wody tak sie "przeczyszcza organizm" :)


    • 0

    #105
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Sauna + dużo czystej wody tak sie "przeczyszcza organizm" :)

     

    Chyba miałeś na myśli oczyszcza...

    Sformuowanie przeczyszcza nie jest do końca trafne.

     

    Jeśli chodzi o głodówkę to proponuje zapoznać się z badaniami i informacjami na jej temat.

    Post stanowi najbardziej efektywne "narzędzie" wspierające detoks organizmu.

    Żadne środki dostępne w sprzedaży nie są tak skuteczne jak dobra poczciwa głodówka.

    Polecam poczytać:

     

    http://drjones.tv/to...ittent-fasting/


    • 0

    #106
    Kaiji

    Kaiji

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 420 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 16

    I na ile to ma niby działać?

    Raz się "oczyszczę", a potem znowu jem, więc po co tak robić?

    Dla mnie to brzmi jak jedna wielka lipa. ;)


    • 0

    #107
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Przeczytaj artykuł który zamieściłem.. Jest tam wszystko.


    • 0

    #108
    RoznerSH

    RoznerSH

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oświęcim

    Chyba miałeś na myśli oczyszcza...

    Sformuowanie przeczyszcza nie jest do końca trafne.

     

    Jeśli chodzi o głodówkę to proponuje zapoznać się z badaniami i informacjami na jej temat.

    Post stanowi najbardziej efektywne "narzędzie" wspierające detoks organizmu.

    Żadne środki dostępne w sprzedaży nie są tak skuteczne jak dobra poczciwa głodówka.

    Polecam poczytać:

     

    http://drjones.tv/to...ittent-fasting/

    Dokładnie , pomyliłem słowa , oczyszcza z toksyn i innego syfu z organizmu


    • 0

    #109
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies

    nie wiem jak sie maja kilku dniowe glodowki , ale swego czasu i latami mialem w kazda sobote lub niedziele - kac , dawalem se dobrze rady, caly dzien lezenie i woda z cytryna  %)


    • 0

    #110
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Zastosuje się jutro do Twojego tematu, zobaczę efekty, potwierdzę, albo zdementuje %%)


    • 0

    #111
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33

    Teraz ja napiszę coś od siebie.... Kilka złotych rad :)

    Na wstępie dodam, że rzeczywiscie wymaga to przygotowania zarówno psychicznego jak i fizycznego, w moim przypadku wyglądało to tak.

    Dzień przed planowaną głodówką warto isc na saune wyluzowac sie przygotowac na to i postawic sobie cel. Następnie przed snem dobrze jest wypic sobie kefir bądz jogurt naturalny, rano po przebudzeniu w dzień głodówki dobrą opcją jest wypic sok z cytryny z samego rana i już od tamtej pory pic tylko samą wodę!! (min 3-3,5l) tyle wody powinniśmy wypic, należy unikac wysiłków fizycznych dobrze jest isc do lasu pospacerowac przez godzinę :)

    To jest moja receptura, sprawdzona! Człowiek po takiej kuracji oczyszczającej czuje sie o niebo lepiej, a jaka jest satysfakcja że dałes rade!!!!!! Polecam ! stanowczo takie jedno dniowe głodówki wystarczą, raz do roku :)

    Pozdrawiam i powodzenia :)


    • 0

    #112
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Raz do roku?

    %)

     

     

    To co mają powiedzieć osoby które stosują IF :loler:


    • 0

    #113
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Miałem napisać jak było i zapomniałem :KFD:

    W dzień poprzedzający głodówkę zjadłem łącznie jakoś 1200 kcal z czego głównie białko i tłuszczu, 150/50, w dzień "głodówki" wypiłem może z 2l wody, odwaliłem ciężki trening pull, czyli nogi, plecy, biceps i co ciekawe miałem nawet trochę więcej siły :loler:  . Ssanie mnie złapało dopiero koło 18~, ale wciągnąłem się w seriale, nagle 23 i spać, rano znowu trening, i zacząłem jeść koło 15-16, więc defakto miałem około 36h postu, jednym słowem - polecam, bo poznikały czerwone syfki z ryja, psychika jakaś taka lepsza, siły więcej nie wiedzieć czemu :-D


    • 0

    #114
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Post to najlepsze narzędzie wspierające detoks organizmu.

    Na prawdę polecam od czasu do czasu zrobić sobie taki jeden dzień wolny od jedzenia.


    • 0

    #115
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33

    no tak, jak ja napisalem. Tylko mi chodzilo o to ze my szary ludzie amatorzy, co tydzien nie bedziemy robic takich głodówki prawda? dlatego stąd moje sformułowanie "raz do roku" mogłem wziac to w cudzysłów :)

     

    @majkel podczas głodówki robiłes trening :O ?


    • 0

    #116
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    no tak, jak ja napisalem. Tylko mi chodzilo o to ze my szary ludzie amatorzy, co tydzien nie bedziemy robic takich głodówki prawda? dlatego stąd moje sformułowanie "raz do roku" mogłem wziac to w cudzysłów :)

     

    @majkel podczas głodówki robiłes trening :O ?


    W zasadzie dwa, bo jeden w dzień głodówki - pull, a drugi w dzień po głodówce bo przecież zacząłem jeść koło 16, a trening miałem o 10 :-D


    • 0

    #117
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33

    To Ci powiem, że dosyc ryzykownie to rozegrales :) No nic w każdym bądz razie fajna sprawa prawda :) ?


    • 0

    #118
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Mi się bardzo podobało, szczególnie, że mimo 2 naprawdę ciężkich treningów pod rząd nie było jakichkolwiek spadków siłowych. Jedyne co zauważyłem to zwiększona potliwość + mroczki przy ciężarach 120+


    • 0

    #119
    Misieekk

    Misieekk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4913 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    Poznikały Ci syfy z twarzy ? A jak jest teraz ? Mniejsze/Brak czy bardziej nasilone ?


    • 0

    #120
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Brak, znaczy jakiś tam wyskoczy czasem, ale jest 100% lepiej niż było, dlatego teraz minimum raz w miesiącu takie coś robię np w we wtorek, środa mam dnt i idealnie ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko