Wczuwa się w forum
Witam,
mam zamiar rozpocząć trening FST7 i mam kilka pytań do osób które już trenowały tym systemem:
- czy rozciągać mięsień po seriach fst7 czy między seriami również? (jakieś przykłady rozciągania różnych partii?)
- ćwiczenia przed seriami FST7 mogą być wykonane z dłuższymi przerwami?
Pozdrawiam
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
blood & guts
1. Proponuję po.
2. tak
Wczuwa się w forum
Masz jakieś przykładowe ćwiczenia na rozciąganie poszczególnych partii ciała? (rozumiem że chodzi tu o rozciąganie powięziowe)
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
- Ułożenie planu diety, treningu, suplementacji.
- Porady dietetyków, lekarzy, sportowców.
- Setki filmów instruktażowych, poradników
i ciekawostek.
- Miliony ciekawych dyskusji w obrębie KFD.
-... i wiele więcej :)
Zaloguj się
Rejestracja
Wróć do góry
