Skocz do zawartości

Zdjęcie

Franco Columbu

* * * * * 2 głosów franco columbu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rascal

Rascal

    OBsySacz nIeWybredny :F

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5392 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zompki!!!! :F
    • Staż [mies.]: <69>

    7.jpg

     

    FRANCO COLUMBU

    Urodzony: 07.08.1941
    Wzrost: 167 cm
    Waga: 86-90 kg
    Kraj: Włochy

    Miejsce zamieszkania: Los Angeles

    Pseudonim: The Sardinian Strongman

    Największe sukcesy:

    1968 NABBA Mr. Universe (Most Muscular)
    1969 IFBB Mr. Europe (Medium)
    1969 IFBB Mr. Universe (Short)
    1969 NABBA Mr. Universe (Short)
    1969 NABBA Mr. Universe (Most Muscular)
    1970 IFBB Mr. Europe
    1970 AAU Mr. World (Pro Short)
    1970 IFBB Mr. Universe
    1971 IFBB Mr. World
    1974 IFBB Mr. Olympia (Short)
    1975 IFBB Mr. Olympia (Short)
    1976 IFBB Mr. Olympia
    1981 IFBB Mr. Olympia

    Franco jest wspaniałym kulturystą, który przy wzroście zaledwie 167 cm był w stanie wygrać z takimi sławami jak chociażby: Frank Zane, Tom Platz, Serge Nubret, Chris Dickerson. Jest czterokrotnym zdobywcą tytułu Mr Olympia (2 raz kategoria open, 2 razy lekka).
    Franco jest przyjacielem i długoletnim partnerem treningowym największego kulturysty wszech czasów, Arnolda Schwarzeneggera. Niewątpliwie treningi z "Austriacki Dębem" bardzo pomogły Francowi, ale prawda jest taka, że to właśnie Franco wymuszał na Arnoldzie treningi z bardzo dużymi ciężarami i prawdopodobnie był nawet nieco silniejszy od Schwarzeneggera.

    Franco może poszczycić się niezwykłymi osiągnięciami siłowymi:
    - przysiad 295 kg
    - martwy ciąg 320 kg
    Biorąc pod uwagę jego wagę, można śmiało zaliczyć go do grona najsilniejszych kulturystów.
    Columbu zagrał epizodyczną rolę w filmie Conan Barbarzyńca, można go również zobaczyć w kadrach biografii Schwarzeneggera - Pumping Iron.

     

     

     

    10 sekretów treningu siłowego Franco Columbu (dzięki użytkownikowi .Grafi. :ziober: ):
     
    1. Nie pozwól aby wielkość ciężaru, który zamierzasz podnieść przestraszyła Cię. 
     
    2. Skup się na tym co robisz. Utrzymuj prawidłową postawę. Wtedy unieś ciężar z całą siłą. Bądź pewien, że wszystkie mięśnie zostały uprzednio rozgrzane. 
     
    3. Pamiętaj ze podnoszenie ciężarów angażuje kilka grup mięśniowych. Napnij wszystkie grupy i użyj je w podnoszeniu. To pomoże uniknąć kontuzji. Nigdy nie podnoś ciężarów, dopóki nie wiesz, które mięśnie są zaangażowane, potem użyj ich wszystkich. 
     
    4. Pamiętaj, aby unikać spożywania cukrów, szczególnie oczyszczonych produktów przed pójściem do siłowni. Cukier daje tylko okresową energię. Lepiej spożyć naturalne węglowodany z odrobiną tłuszczu jako paliwo dla organizmu. Twoje energia potrwa dłużej, a siła wzrośnie. Nie próbuj trenować wtedy gdy jesteś głodny, bądź po pełnym posiłku. 
     
    5. Moim zdaniem najlepsza pora na trening jest między 14:30 a 16:30. Jeśli jednak pracujesz i nie jesteś w stanie wtedy trenować, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie jest zjeść lekki posiłek, po czym odczekać godzinę, zanim udasz się do siłowni. Poczujesz się świeżo jak nazajutrz rano. 
     
    6. Twoje ciało ma swoje cykle. Jeśli poziom twojej energii jest niski nie forsuj się podczas sesji treningowej. Po kilku dniach poczujesz się lepiej i będziesz w stanie trenować z maksymalną siła nawet zmuszając się do większej pracy. 
     
    7. Podczas sesji treningowej dobrze jest mieć zakryte mięśnie. Muszą one być utrzymane w cieple. Będą lepiej wtedy reagowały podczas treningu. 
     
    8. Wsłuchaj się w swój umysł - nie pozwól, aby wykształcony mózg przejął kontrolę. Masz w sobie wewnętrzną inteligencję, która poprowadzi Cię we właściwym kierunku. Naucz się szanować i słuchać tego głosu wewnętrznego. 
     
    9. Nabierz specjalnej rutyny dla swojej diety, treningu i odpoczynku. Dobrze jest trenować o tej samej porze dnia. Jeśli trzymasz się regularnie planu w ciągu tygodnia, możesz odpoczywać w weekendy.Ciało potrzebuje regeneracji, nie może być nieustannie przeciążane. 
     
    10. Po treningu odpocznij przez jakiś czas, zanim zaczniesz jeść. Dobrze jest zjeść wtedy większy posiłek proteinowy. Zajrzyj do książki o żywieniu, aby poczytać o prawidłowej diecie. 
     

     

    1.jpg

    2.jpg

    3.jpg

    4.jpg

    5.jpg  6.jpg

    8.jpg

    9.jpg

    10.jpg

    11.jpg

    12.jpg

     

     

     

    Na koniec ciekawy fragment z filmu Pumping Iron - Franco przenosi ciasno zaparkowany samochód ;)



     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    .::PITER::.

    .::PITER::.

      nie klnij bo bedzie ban %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2492 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Franco mial doskonala sylwetke.. barki o niebo lepsze od Arnolda.. mimo tego ze to kulturysta z tych starszych czasow to proporcje i caloksztalt na 5+...
    • 0

    #3
    Brian

    Brian

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1756 postów
  • Wiek: 107
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lekoland
    • Staż [mies.]: 12 lat
    TA klata pewnie jak napina to az cebulki wychodza jeden z najwiekszych rywali Arnolda.
    • 0

    #4
    Rascal

    Rascal

      OBsySacz nIeWybredny :F

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5392 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zompki!!!! :F
    • Staż [mies.]: <69>
    Kojarzycie moze scene z Pumping Iron jak Franco przesunal samochod ktory byl zbyt ciasno zaparkowany ??
    Podniosl je jak piorko, na prawde facet robi wrazenie.

    Edytowany przez Rascal666, 28 sierpień 2006 - 10:26 .

    • 0

    #5
    sniper

    sniper

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Głogów
    • Staż [mies.]: 120
    Na mnie wrazenie zrobily jego plecy :rolleyes:
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Rekordy:
    - wyciskanie 520 lbs.~ 235.87 kg
    - przysiad 655 lbs~ 297.1 kg
    - mc 750 lbs.~ 340.19 kg

    Załączone miniaturki

    • 15.jpg
    • bibbench2gh.png
    • fc16.jpg

    • 0

    #7
    Wencel

    Wencel

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:hmmm...
    Daskonała sylwetka, barki tylko pozazdrościć.

    Kilka jego fotek:

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek



    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Edytowany przez new look, 31 sierpień 2006 - 11:06 .

    • 0

    #8
    KaliAFC

    KaliAFC

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostróda
    • Staż [mies.]: 4
    Super sylwetka
    • 0

    #9
    Domelo

    Domelo

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Rekord w wyciskaniu 235 a na drugim zdjeciu zamieszczonym przez Grzegorza wydaje mi się ze jest o wiele więcej...troche żałosne ;)
    Tak poza tym to jego plakat wisi na silowni na której ćwicze.

    Edytowany przez Domelo, 05 marzec 2009 - 23:14 .

    • 0

    #10
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=
    Koleś jest niezły szkoda tylko ze już tak nie wygląda jak kiedyś %-)
    • 0

    #11
    ZabkaTHC

    ZabkaTHC

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:I moje miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: 24
    moim zdaniem Franco miał lepszą definicje niz Arnold ...
    Arnold wygrywał tylko dlatego ze był wyzszy
    mozna to dobrze zauwrzyć w filmie Pumping Iron
    • 0

    #12
    kodex_88

    kodex_88

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1631 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w Koronie
    • Staż [mies.]: ciut

    moim zdaniem Franco miał lepszą definicje niz Arnold ...
    Arnold wygrywał tylko dlatego ze był wyzszy
    mozna to dobrze zauwrzyć w filmie Pumping Iron

    w 100% sie z tym zgadzam, wedlug mnie byl o wiele symetryczniej i proporcjonalniej zbudowany od Arnolda, no ale coz, teraz to sobie mozemy tylko pogdybac... %-) Dla mnie koles jest niesamowity %)
    • 0

    #13
    Body^^

    Body^^

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 408 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubelskie
    • Staż [mies.]: 70+-
    elegancko wygląda...klatka pro szczególnie na tej focie ładnie sie prezentuje : http://www.kfd.pl/in...p...ost&id=1765

    w tamtych czasach wszyscy z czołówki mieli duze bary, klate i kaptury, i wąską talie..fajnie to wygląda
    • 0

    #14
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Franco Columbu – jeden z najbardziej wszechstronnych atletów. Dwukrotny zdobywca Mr. Olympii (1976 i 1981). Jest to duże osiągnięcia zważywszy, że jest niskiego wzrostu a jego waga nigdy nie przekraczał 100kg. Jednak jego ciało wyglądało bardzo masywnie, miał świetne proporcje - szerokie barki i wąską talię. Franco jest najlepszym przyjacielem Arnolda. Długoletnie partnerstwo treningowe największego kulturysty wszech czasów z "Austriackim Dębem" bardzo pomogły Francowi, ale prawda jest taka, że to właśnie Franco wymuszał na Arnoldzie treningi z bardzo dużymi ciężarami ponieważ starował wcześnie w trójboju siłowym. W tamtych czasach jego siła robiła piorunujące wrażenie. Ważąc jedynie 90 kilogramów podnosił w przysiadzie 295 kilogramów, a w martwym ciągu 340 kilogramów, co w latach siedemdziesiątych było wspaniałym osiągnięciem, bo przecież nie było tak zaawansowanych suplementów (sterydów) jak dzisiaj.

    Rekordy siłowe

    Przysiad: 297 kg
    Wyciskanie: 235 kg
    Martwy ciąg: 340 kg
    Rwanie: 122 kg
    Podrzut: 180 kg

    Sekrety treningu Franco Columbu

    Franko bardzi często opierał swój trening na zasadzie treningu instynktownego.Ponieważ każdy człowiek ma swoją osobowość i inne rekcję fizjologiczne na wysiłek. Naturalną rzeczą jest,że aby znaleźć odpowiedni trening dla siebie trzeba się wschłuchać w własne ciało w reakcję własnego organizmu. Ono ci powie czego potrzebujesz.

    Francobardzo często stosował te oto treningi: TreningBicepsów - Giantset

    Giantset składa się z 4 ćwiczeń. Wykonywał je 3 razy w tygodniu. Okres przygotowań do zawodów trwał 5 tygodni. W pierwszym tyg wykonywał 4 giansety, w drugim 5, w trzecim 6,itd. W każdym tygodniu zwiększał również ciężary, starając sie przy tym wykonywać tyle samo powtórzeń( 6 do 10).
    1 gigantset = 4 ćwiczenia. Oczywiście mniej zaawansowania kulturyści mogą ten trening wykonywać raz w tygodniu.

    Giantset na biceps:

    1. W staniu, na modlitewniku - uginanie ramion ze sztanga w wolnym tempie.
    2. W siadzie, ramie oparte o udo - uginanie ze sztangielka
    3.W staniu uginanie ramion ze sztangą, duże obciążenie, ostatnie ruchy oszukane
    4. W siadzie na skośnej ławce naprzemienne uginanie ze sztangielkami, dłonie skierowane na zew.

    Trening plecy

    1. Podciąganie na drążku szerokim chwytem do karku, na biodrach dodatkowe obciążenie 40 kg - 6 x 10-15
    2. W opadzie przodem unoszenie oburącz wąskim chwytem jednego końca gryfu do klatki piersiowej - 4 x 10.
    3.W siadzie płaskim przyciąganie oburącz wąskim chwytem drążka wyciągu bloczkowego do klatki piersiowej - 4 x 10.


    Dodatkowo robił na plecy
    Seria łączona po 10 powt. - czyli ćwiczenia jedna po drugim bez odpoczynku

    1. W opadzie przodem podciąganie sztangielki do klatki
    2. Podciąganie na drążku do klatki piersiowej

    Trening nóg

    1. Przysiady – 7 serii x 20 powt.
    2.Wyciskanie nogami – 4 serii x 50 powt.
    3.Wyprosty nóg na maszynie – 6-7 serii x 20 powt.
    4.Przysiady wykroczne – 2-3 seria x 15 powt.
    5.Martwy ciąg – 6 serii x 5,5,5,3,1,1 powt. -seria malejące



    10 sekretów treningu siłowego FrancoColumbu


    1.Nie pozwól aby wielkość ciężaru , który zamierzasz podnieść przestraszyła cię .

    2.Skup się na tym co robisz .Utrzymuj prawidłową postawę. Wtedy unieś ciężar z całą siła. Bądź pewien że wszystkie mięśnie zostały uprzednio rozgrzane.

    3.Pamiętaj ze podnoszenie ciężarów angażuje kilka grup mięśniowych. Napnij wszystkie grupy i użyj je w podnoszeniu . To pomoże uniknąć kontuzji. Nigdy nie podnoś ciężarów dopóki nie wiesz które mięśnie są zaangażowane , potem użyj ich wszystkich.

    4.Pamiętaj aby unikać spożywania cukrów,szczególnie oczyszczonych produktów przed pójściem do siłowni . Cukier daje tylko okresowa energie. Lepiej spożyć naturalne węglowodany z odrobiną tłuszczu jako paliwo dla organizmu. Twoje energia potrwa dłużej , a siła wzrośnie. Nie próbuj trenować wtedy gdy jesteś głodny , bądź po pełnym posiłku.

    5.Moim zdaniem najlepsza pora na trening jest miedzy 14;30 a 16;30. Jeśli jednak pracujesz i nie jesteś w stanie wtedy trenować, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie jest zjeść lekki posiłek po czym odczekać godzinę zanim udasz się do siłowni. Poczujesz się świeżo jak nazajutrz rano.

    6.Twoje ciało ma swoje cykle. Jeśli poziom twojej energii jest niski nie forsuj się podczas sesji treningowej. Po kilku dniach poczujesz się lepiej i będziesz w stanie trenować z maksymalną siła nawet zmuszając się do większej pracy.

    7.Podczas sesji treningowej dobrzej jest mieć zakryte mięśnie .Muszą one być utrzymane w cieple. Będą lepiej wtedy reagowały podczas treningu.

    8.Wsłuchaj się w swój umysł nie pozwól aby wykształcony mózg przejął kontrolę. Masz w sobie wewnętrzną inteligencję ,która poprowadzi cię we właściwym kierunku. Naucz się szanować i słuchać tego głosu wewnętrznego.

    9.Nabierz specjalnej rutyny dla swojej diety ,treningu i odpoczynku. Dobrze jest trenować o tej samej porze dnia. Jeśli trzymasz się regularnie planu w ciągu tygodnia możesz odpoczywać w weekendy.Ciało potrzebuje regeneracji ,nie może być nieustannie przeciążane.

    10.Po treningu odpocznij przez jakiś czas, zanim zaczniesz jeść. Dobrze jest zjeść wtedy większy posiłek proteinowy. Zajrzyj do książki o żywieniu aby poczytać o prawidłowej diecie.




    Franco Columbo jest jednym z ulubionych moich kulturystów, cenie go za wszchstronność i bycie skromny człowiekiem.









    Chyba najsilniejszy kulturysta swoich czasów, dla mnie to jest fenomen, aby ktoś ważący tak mało dźwigał takie ciężary

    Dodany obrazek


    Pytanie tylko czego nie jest tak sławny jak Arnold?Dodany obrazek Według mnie wyglądał lepiej Dodany obrazek




    • 2

    #15
    turban

    turban

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Fantastyczna sylwetka

    Edytowany przez turban, 01 październik 2011 - 14:24 .

    • 0

    #16
    Labo

    Labo

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 632 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gym
    • Staż [mies.]: 48
    Dużo mniejszy od Arnolda ale sylwetka mówi sama za siebie ;)


    
    

    • 0

    #17
    Wojtala9

    Wojtala9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Milano

    moim zdaniem Franco miał lepszą definicje niz Arnold ...
    Arnold wygrywał tylko dlatego ze był wyzszy
    mozna to dobrze zauwrzyć w filmie Pumping Iron

    w 100% sie z tym zgadzam, wedlug mnie byl o wiele symetryczniej i proporcjonalniej zbudowany od Arnolda, no ale coz, teraz to sobie mozemy tylko pogdybac... %-) Dla mnie koles jest niesamowity %)

    Takie posty jak te to niszczą system...oczywiście obaj panowie lepiej znają się na kulturystyce, a sędziowie zasiadający na Olimpii nie mają o tym pojęcia prawda ? no bo po co...nie ma to jak Polacy i ich znajomość wszystkiego. Skoro zawsze z nim wygrywał to chyba coś jest na rzeczy.
    • 0

    #18
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Znaczy ze miał plecy u Weidera , w mojej skromnej opini Franco miał lepsze proporcje niz Arnie, do tego lepsze uda mysle ze z 2 razy powinien pokonać Arniego.\
    Widac jakie sędziowie olympii mieli pojecie jak Cutler wygrał z Ronniem, jak Cutler wygrał z Martinezem, jak Arnie wygrał w 1980roku, jak.... itp itd , chłopcze skończ czytac te kolorowe kulturystyczne gazetki i zejdz na ziemie mr O rządzi polityka, znajomosci i pieniądze .

    Edytowany przez Aggressor, 21 październik 2011 - 00:29 .

    • 0

    #19
    Wojtala9

    Wojtala9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Milano

    Znaczy ze miał plecy u Weidera , w mojej skromnej opini Franco miał lepsze proporcje niz Arnie, do tego lepsze uda mysle ze z 2 razy powinien pokonać Arniego.\
    Widac jakie sędziowie olympii mieli pojecie jak Cutler wygrał z Ronniem, jak Cutler wygrał z Martinezem, jak Arnie wygrał w 1980roku, jak.... itp itd , chłopcze skończ czytac te kolorowe kulturystyczne gazetki i zejdz na ziemie mr O rządzi polityka, znajomosci i pieniądze .

    Miałem nie odpowiadać już na twoje idiotyczne wypociny...ale akurat Cutler wygrał sprawiedliwie Roni to przerost formy nad treścią już coś kiedyś pisałem na temat tego pana. Martinez ? no proszę Cie chyba nie pisałeś tego na poważnie?... Z tego co podałeś to może jedynie Arni dostał za nazwisko w 80 roku.

    Wiesz co rożni sędziów na Olimpii od takich typów jak ty ? OBIEKTYWIZM i niekierowanie się osobistymi sympatiami czy antypatią do któregoś z nich jak np. ty do Arniego. Dlatego szczerze Ci radze ochłoń w domu, i nie rzucaj tutaj jakimiś zaczepkami w stylu "chłopcze" bo sam gówniarzem nadal jesteś, czy też tanie oklepane teksty o kolorowych pisemkach...robisz z siebie tylko impotenta umysłowego na forum publicznym.
    • 0

    #20
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat

    Miałem nie odpowiadać już na twoje idiotyczne wypociny...ale akurat Cutler wygrał sprawiedliwie Roni to przerost formy nad treścią już coś kiedyś pisałem na temat tego pana. Martinez ? no proszę Cie chyba nie pisałeś tego na poważnie?... Z tego co podałeś to może jedynie Arni dostał za nazwisko w 80 roku.

    Wiesz co rożni sędziów na Olimpii od takich typów jak ty ? OBIEKTYWIZM i niekierowanie się osobistymi sympatiami czy antypatią do któregoś z nich jak np. ty do Arniego. Dlatego szczerze Ci radze ochłoń w domu, i nie rzucaj tutaj jakimiś zaczepkami w stylu "chłopcze" bo sam gówniarzem nadal jesteś, czy też tanie oklepane teksty o kolorowych pisemkach...robisz z siebie tylko impotenta umysłowego na forum publicznym.

    Bujaj dalej w obłokach z tym obiektywizmem na olympi %)
    A co do Arniego bardzo go lubie, szanuje za to do czego doszedł startujac z małej wioski w Austrii - mimo wszystko potrafie wytknąć braki i niedociagniecia - to jest prawdziwy obiektywizm, niektorzy tak jak Ty nie odróżniaja bycia fanem od fanatykiem.
    Gówniarzem nie jestem wiec zostaw te teksty na podwórko .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko