Skocz do zawartości

Zdjęcie

Fotki do oceny, 4 lata, 100 kg bez dopingu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Blaisee

Blaisee

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    4 lata na silce , waga : 100 , wzrost :188 lapa : 44 - 45

    Załączone pliki


    • 1

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Meff

    Meff

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13307 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Nogi pokaż %)
    • 0

    #3
    Phenom

    Phenom

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: spory
    Swietna sylwetka tylko kapturki małe ;p
    • 0

    #4
    MateuszeQ

    MateuszeQ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 775 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    łADNA SYLWETKA . tak jak wyżej pokaż nogi
    • 0

    #5
    Blaisee

    Blaisee

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Nog nie trenuje juz od ponad roku , bo przy treningu muay thai zbyt duze nogi to nie zaleta , jedyne co to cwicze je delikatnie na wyciagach
    • 0

    #6
    Lyserg

    Lyserg

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój
    • Staż [mies.]: 18
    Dieta była ? Ps. zajebiście
    • 0

    #7
    Rainbowek

    Rainbowek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Jeno te włosy pod pępkiem zlikwiduj.
    • 0

    #8
    Spyrol

    Spyrol

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 920 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    wiadomo bo po co Ci nogi
    ładnie
    • 0

    #9
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+

    Jeno te włosy pod pępkiem zlikwiduj.


    Dajcie spokój z tym goleniem, bo zaleciało..

    Ogólnie sylwetka bardzo mi się podoba, gratulacje;)
    • 0

    #10
    cisu80

    cisu80

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Aaaaaaa, ja też tak chcę:crazysex:

    Świetnie, mi również się bardzo podoba, sylweta jak marzenie.
    • 0

    #11
    Menfisto

    Menfisto

      Wczuwa się w forum

    • Bez aktywacji
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 10
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    Dieta była?
    Jakie miales cykle
    • 0

    #12
    Jodax

    Jodax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1478 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Znam ludzi, którzy w udzie mają tyle co Ty w pasie, i wcale im to nie przeszkadza w treningach mt/kb, także marna wymówka moim zdaniem. Góra bardzo ładnie.

    Co tak wypytujecie o to, czy dieta była? Czekacie aż się trafi dobrze wyglądająca osoba, która napisze "nie mam diety, jem co chcę", żebyście mogli udowodnić sobie samemu, że dieta jest dla bab i dać se z tym spokój?
    • 0

    #13
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat

    Nog nie trenuje juz od ponad roku , bo przy treningu muay thai zbyt duze nogi to nie zaleta , jedyne co to cwicze je delikatnie na wyciagach

    Czyli chcesz powiedziec ze patyki utrzymujące dobrą góre w MT sa zaletą ?
    • 0

    #14
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Ładnie to wygląda. Ale ogarnij się i zacznij ćwiczyć nogi. Nie wiem kto Ci nagadał takich głupot że pod sw nie są potrzebne. Mam nadzieję że nie skończysz jako przykład ''bociana''...
    A do tych co pytają czy dieta była.. Nie zrobił to na czipsach z biedronki i zupkach chinskich..
    • 0

    #15
    MateuszeQ

    MateuszeQ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 775 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Dokładnie tak jak wyżej.
    • 0

    #16
    arshalo

    arshalo

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1304 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Czyli chcesz powiedziec ze patyki utrzymujące dobrą góre w MT sa zaletą ?


    no nie wiem cyz takie patyki jesli cwiczyl je 3 lata
    • 0

    #17
    Blaisee

    Blaisee

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Jezeli o nogi chodzi: gdy byly wieksze to mozolniej szlo mi wyprowadzanie kopniec , tak jak mowilem nie odstawilem cwiczen tej parti zupelnie na bok , co prawda odstawilem przysiady i suwnice , ale trenuje je delikatnie na wyciagach .

    Co do diety to nigdy nie bawilem sie w dokladne obliczanie , cala moja filozofia polegala na tym zeby jesc srednio co 2,5 godziny 5- 6 razy dziennie , staralem sie ograniczac tluszcze do minimum choc czasami zdarzalo sie zlamac ta zasade . pozatym duzo bialka i wegli . Tak jak wspominalem wczesniej za koksy sie nie chwytalem , jedyne co wspomagalem suplementami co jakis czas . POwatarzam tez raz jeszcze ze nie zalezy mi juz na budowaniu masy , mysle nawet nad zbiceim kilklu zbednych kg , dlatego mysle nad cyklem z winka i anavaru .

    Edytowany przez Blaisee, 24 kwiecień 2011 - 13:59 .

    • 0

    #18
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    a możesz tak dla pełności dać te nogi? skoro kiedyś je ćwiczyłeś i ćwiczysz MT to muszą jakoś wyglądać.

    trochę się dziwie co do odstawienia suwnicy itp. fajnie mieć silne nogi do kopnięć. Zresztą byłam na kilku zawodach MT i raczej mieli niezłe udka i łydki :rolleyes:
    • 0

    #19
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    sila kopniecia to nie wielkosc uda ,ale dynamiczny wyrzut z biodra , sa ludzie z genetyka do nog wprowadzajacy trening silowy wtedy traca na gibkosci , szybkosci i rowniez sile jest uczucie ogolnego zbicia duzy miesien ktory jest napompowany w czasie walki, traci wszystkie parametry ktore wplywaja na sile kopniecia , bo sila w tym wydaniu to dynamika ,szybkosc nie wielkosc uda , oczywiscie sa wyjatki ale silowe kopniecie a kopniecie techniczne z duza dynamika to dwa rozne typy kopniec na korzysc dynamiki , to tez zalezy na jaka wysokosc , nie widze problemu z duzym udem ktory skupia sie nakopnieciu low kickow /wysokosc kolan ,uda ale na glowe przewaznie sa problemy

    Edytowany przez T A C H U, 24 kwiecień 2011 - 17:51 .

    • 0

    #20
    Blaisee

    Blaisee

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Tachu doslownie to samo mi powiedzial moj trener MT . Dlatego zrezygnowalem z masowania nog , gora na szczescie nie jest rozrosnieta az do tego stopnia by uniemozliwilo mi to dobre technicznie wyp[rowadzenie ciosow . A powiem wam ze ostatnio dolaczylo tam troche karkow ktorzy nie moga prawidlowo utrzymac gardy przez to ze maja zbyt duze barki klatke i lapska , a i wyprowadzenie ciosow sprawia im sporo trudnosci .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko