Skocz do zawartości

Zdjęcie

filmiki obrazujace cwiczenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zales94

zales94

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie
    witam, mam taki problem , ze nie wiem jak wykonywac poszczegolne cwiczenia ( dopiero zaczynam cwiczyc :rolleyes: ) wiec prosze was o podanie mi filmikow ilustrujacych jak wykonywac takie cwiczenia jak :
    -Przysiad z hantlami
    -Uginanie nóg z hantlom
    -Wiosło sztangielką
    -Martwy Ciąg
    -Wyciskanie hantli poziom
    -Wyciskanie hantli z klatki
    -Uginanie ramion z hantlami

    Z gory dziekuje ! :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Borixon

    Borixon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: troche
    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html
    • 0

    #3
    zales94

    zales94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie
    wszystko bylo by dobrze, lecz nie moge znalesc polowy z tych cwiczen :rolleyes: wiec prosze o dokladne podanie linkow na YouTube lub innych portalach ;D
    • 0

    #4
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska

    wszystko bylo by dobrze, lecz nie moge znalesc polowy z tych cwiczen :-) wiec prosze o dokladne podanie linkow na YouTube lub innych portalach ;D


    Sam nie możesz poszukać? musisz od razu fatygować innych ? bo ty musisz mieć od razu gotowce :rolleyes:.

    Co znalazłeś,a czego nie znalazłeś z tego co podałeś??

    Edytowany przez Nitro, 27 listopad 2009 - 14:04 .

    • 0

    #5
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    zales94 bez przesady nikt nie bedzie za ciebie szukał wszystko jest tylko wystarczy wstukać na klawiaturze magiczny adres google.pl
    • 0

    #6
    Sadziński.

    Sadziński.

      Spam to muj rzywjoł.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3654 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x
    Na youtube wpisujesz np. trening pleców KFD i Ci wyskakuje wszystko co potrzebujesz.
    • 0

    #7
    hujdodupy

    hujdodupy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2028 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Wszystko masz w zasięgu myszy :
    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko