Skocz do zawartości

Zdjęcie

FBW/AEROBY/CROSSFIT ?

- - - - - szybka redukcja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ekkowalek

ekkowalek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Witam, 

     

    Motywujemy sie z dziewczyna do ostrego powrotu na treningi...

    Jednak wiadomo przed latem zalezy nam na ostrej redukcji bo przez poltora roku ostro sie zapuscilem...

    I pytanie brzmi anstepujaco:

     

    klasycznie FBW + aeroby??

     

    SAME AEROBY??(dodam ze nie nawidze biegania)

     

    i wiem ze CROSSFIT poszedl teraz ladnie do przodu i idze ostro przytyrac ale jednak w tej dziedzinie nie mam zadnego doswiadczenia...

     

    CO MYSLICIE?? JAKIE OPINIE??

    podkreslam zalezy na ostrej redukcji fatu!!!!!

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    Vivaldi202

    Vivaldi202

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 6 postów

    HIIT wg mnie beda najlepsze efekty . No i dieta ale to sprawa oczywista :D


    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57597 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Trening silowy i odżywianie  - to podstawa.


    • 0

    #4
    ekkowalek

    ekkowalek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 237 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    dieta oczywicho :) ale myslicie ze silka i dobra micha zrobi robote??


    • 0

    #5
    RBalboa

    RBalboa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 570 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Rzeszowa
    • Staż [mies.]: rośnie

    tak, mozesz np 2xfbw 1xcf badz 2xfbw 2xcf 

    Nie wiemy w jakiej formie obecnie jestes bo moglbys nawet 3xfbw 2xcf musisz pokombinowac jesli chcesz sie w cf pobawic

    A jak cf nie za bardzo to taj jw trening silowy+dieta 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko