Skocz do zawartości

Zdjęcie

FBW vs split nietypowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
robbbie

robbbie

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam. Na początku chciałbym wspomnieć, że na siłowni nie cwicze od dawna, ale jednak jestem mocno zwiazany ze sportem i zawsze gdzies byly elementy silowni.

Mam dylemat dotyczacy wyboru treningu, a mianowicie FBW 3x w tygodniu czy SPLIT 6x w tygodniu cwicząc w pn. klatkę oraz triceps, wtorek plecy+biceps, środa barki+nogi, czwartek klatka+triceps, piątek plecy+biceps i sobota barki+nogi. Co będzie lepszym wyborem? Bo czytając 1000 artykuł i oglądając 100 filmik już sam nie wiem, z góry dziękuje za odp!:) 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Vin Diesel

Vin Diesel

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Santa Monica, CA

Zależy ile dni możesz poświęcić na trening.

 

jeżeli 3 - to FBW

jeżeli 4 - to góra/dół albo push/pull.

 

Więcej dni nie ma potrzeby ani sensu.Pozostałe dni poświęć na regenerację.


  • 1

#3
nazwezajeli

nazwezajeli

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3374 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 30 min

Gdzie ten nietypowy split?


  • 0

#4
Abusek

Abusek

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 238 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:SDL
    • Staż [mies.]: 30

    Lepszym wyborem na poczatku będzie FBW


    • 0

    #5
    KuKaTS

    KuKaTS

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2027 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2703

    push/pull


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko