Siemka :) mam pewien dylemat nad treningiem, który powinienem wybrać. Aktualnie moim celem jest masa.
Wykonuję 2-gi tydzień trening fbw, aczkolwiek od ok. maja trenowałem kalistenikę także system FBW, więc jako tako początkujący jeśli chodzi o trening to nie jestem :D .
Jak sądzicie, który trening dla mnie byłby odpowiedniejszy? :P
#1
Napisany 25 listopad 2015 - 20:56

#2
Napisany 25 listopad 2015 - 21:03

kontynuacja FBW. Możesz po prostu dać 3 zestawy ćwiczęn
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników