Zaloguj się
Rejestracja
Siema. Robi ktoś trening FBW będąc na bombce ? jak tak to Redu czy Na masie ? Poleca ktoś czy odradzacie tego rodzaju trening ?
FBW na bombie ?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_676269
, sty 20 2017 18:55 (
9 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 20 styczeń 2017 - 18:55
uzytkownik_676269
- Użytkownicy
-
- 851 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
Wróć do góry
#2
Napisany 20 styczeń 2017 - 19:32
uzytkownik_214542
-
KFD pro
-
- 2121 postów
KFD Silver
Unikaj jak mozesz utartych schematow i trenuj na wyczucie.
#3
Napisany 20 styczeń 2017 - 19:36
uzytkownik_435840
- Użytkownicy
-
- 377 postów
Się rozkreca
Siema . Ja lece fbw ulozony pod sprzet jaki posiadam , bo trenuje w domu . A w tle leci cypek i deka . Mi ten trening poki co wchodzi bardzo dobrze . Jestem w trakcie robienia masy .
#4
Napisany 20 styczeń 2017 - 20:02
uzytkownik_813540
- Użytkownicy
-
- 657 postów
Się rozkreca
jak na drugi dzień boli to znaczy trening udany taki plan sobie ustaw i będzie siii
ból minie 
a soki nie pójdą na marne
Pozdro
#5
Napisany 20 styczeń 2017 - 23:59
uzytkownik_207933
-
KFD pro
-
- 5812 postów
<img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold
Siema. Robi ktoś trening FBW będąc na bombce ? jak tak to Redu czy Na masie ? Poleca ktoś czy odradzacie tego rodzaju trening ?
Już dłuuuuugo żadnego spitu nie robiłem jak dla mnie i tego typu podobnym FBW i jego wariacje jak najbardziej.
#6
Napisany 21 styczeń 2017 - 12:50
uzytkownik_813540
- Użytkownicy
-
- 657 postów
Się rozkreca
fbw 3 razy w tygodniu czy lepiej 4-5 ??
#7
Napisany 21 styczeń 2017 - 12:56
uzytkownik_676269
- Użytkownicy
-
- 851 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
Jak by robic dzień trening dzien wolne to wyjdzie 3-4-3-4-3-4 treningi w tygodniu i tak w kólko , wiecej to chyba za duzo .
#8
Napisany 21 styczeń 2017 - 13:01
uzytkownik_214542
-
KFD pro
-
- 2121 postów
KFD Silver
Tez robie dzien wolnego po kazdym treningu i nie patrz ze cos musisz zrobic do soboty 
#9
Napisany 21 styczeń 2017 - 13:51
uzytkownik_117926
- Użytkownicy
-
- 421 postów
Się rozkreca
jak na drugi dzień boli to znaczy trening udany taki plan sobie ustaw i będzie siii
ból minie
Pozdro
tak,tak. Jak boli to trening udany , a jak nie to chujowy. Jakby to miało coś wspólnego.
#10
Napisany 21 styczeń 2017 - 14:23
uzytkownik_775604
- Zbanowany
-
- 12460 postów
Zbanowany
Ból to kwestia często odmiennego bodzca, a jego brak świadczy o adaptacji do danego rodzaju treningu, zakładając, że został zrobiony wedle lub lepiej od założeń, a w progresowaniu chodzi o adaptacje.
