Skocz do zawartości

Zdjęcie

FBW jaką metodą dokładania ciężaru

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
koks321321

koks321321

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 10

    Do FBW jaka metoda dokładania ciężaru najlepiej się sprawdzi ? Do tej pory robiłem wszystko progresją piramidalną, ale zauważyłem, że nie ma ona zbyt dobrej opinii. Co byście poradzili ? :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    http://www.kfd.pl/me...ru-255344.html/

     

    P.S. uzupełnij profil.


    • 0

    #3
    xKulturysta

    xKulturysta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Nie patrz na to czy ma dobre opinie czy złe tylko na to czy Tobie daje rezultaty :) 


    • 0

    #4
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    progresja liniowa


    • 0

    #5
    blaine-pl

    blaine-pl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 238 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock
    • Staż [mies.]: 4

    ostatnie treningi robiłem stosując rampe i jestem mile zaskoczony. jak robisz pierwsze serie z mniejszym obciążeniem to na tych właściwych mięśnie są już dobrze rozgrzane i ładnie wchodzą wieksze cięzary


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko