Skocz do zawartości

Zdjęcie

FBW + HITT + coś jeszcze?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Catakliz

Catakliz

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 35 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Siemka, takie szybkie pytanko.

 

Jeżeli ćwiczę co drugi dzień FBW, a w dni nietreningowe HITT to czy można dorzucić jeszcze jakieś ćwiczenia, które będą wykonywane codziennie? Np. pompki, oraz coś na mięśnie brzucha (np ABS II) ?

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Nie, a mięśnie brzucha ćwicz po treningu siłowym


    • 0

    #3
    ---Patryk---

    ---Patryk---

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2855 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    abs daruj, zrób konkretne fbw a odejdzie Ci ochota na pompki %)


    • 0

    #4
    Catakliz

    Catakliz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Szczerze powiedziawszy chodziło mi bardziej o dni nietreningowe. HIIT według mnie to trochę mało, więc co polecacie jeszcze dorzucić?:P


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie można katować się dużym wysiłkiem.

     

    Zrób dobrego HIITa w DNT po ostatnim posiłku zaw węglwoodany.

     

    Jak za mało, zrób sobię w stosunku 1:1

     

    Co dorzucić ? kilogramy w plecak i biegać.


    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Szczerze powiedziawszy chodziło mi bardziej o dni nietreningowe. HIIT według mnie to trochę mało, więc co polecacie jeszcze dorzucić?:P

    Jak zrobisz dobrego HIIT'a to ci się odechce cokolwiek innego.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko