Skocz do zawartości

Zdjęcie

fbw do sprawdzenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grucha513

grucha513

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 97 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Witam ma pytanie czy taki plan jest dobry na mase

    Załączone pliki


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tomek 17

    tomek 17

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 241 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubaczów

    zamiast suwnicy daj przysiady ze sztangą na barkach, arnoldki zamień na wyciskanie żołnierskie a uginanie nóg leżąc na wykroki chodzone


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników