Skocz do zawartości

Zdjęcie

FBW czy zwykły trening kulturystyczny (split)?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
koko123gt

koko123gt

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Witam, robiłem przez około miesiąc czasu trening domatora, ćwiczeniami z własnym ciężarem ciała, potem przeniosłem się na trening typowo kulturystyczny, czyli trening każdej partii raz w tygodniu.  Robię go od 2może 3 tygodni, teraz zamawiam gryf do sztangi, więc jestem wyposażony w hantle, drążek do podciągania i  gryf. Co radzicie mi bym zmienił plan na  trening FBW? Czy dokańczać ten trening co robiłem, tylko ze zmiana planu, bo dochodzi mi do przyrządów gryf.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Zdecydowanie FBW.

    Gryf do sztangi zamawiasz? A to ciekawe.. Teraz zawalił się mój światopogląd :loler:
    • 1

    #3
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    Zdecydowanie FBW.

    Gryf do sztangi zamawiasz? A to ciekawe.. Teraz zawalił się mój światopogląd :loler:

    też z tego bekę miałem ahhahaha

     

    Autorze masz tu kilka przydatnych informacji

    Jak mam zacząć? Kilka porad dla początkujących.

     


    • 1

    #4
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    hahah xD, no masz racje po co to pisałem, ale niech już będzie :D


    Edytowany przez koko123gt, 04 luty 2014 - 23:02 .

    • 0

    #5
    tamek141

    tamek141

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 759 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj.Lubelskie
    • Staż [mies.]: 24

    Pomyliło się chłopakowi..

    Rób ogólnorozwojówkę, późnej poszukasz jakiegoś treningu pod siebie, albo zostaniesz przy FBW bo jest naprawde spoko


    • 0

    #6
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Lepiej edytuj posta i usuń przekleństwo bo jak administrator wejdzie to bana wyłapiesz.

    Bo wiesz.. zawsze myślałem że gryf i sztanga to jest to samo ;)
    • 1

    #7
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    Ja tam nie donoszę, ale za psoty są nagrody do zdobycia % %)

     

    Edit: I jak jest w Bibli napisane ew. św. Mateusza wers 14

     
    "Każdy gryf jest sztangą, ale nie każda sztanga jest gryfem"

    • 1

    #8
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    no, zmieniłem, już mi wugli w krew widocznie weszły :D. Co mam robić wkońcu FBW?Czy  Dalej ogólnorozwojówkę.


    • 0

    #9
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    poleć FBW 


    • 1

    #10
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Przecież są gryfy do hantli i do sztangi nieprawda? Więc o co wam chodziło, bo coś nie kminie,


    • 0

    #11
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    ale gryf do sztangi ???

     

    raczej krażki żeliwne czy inne się kupuje do sztangi no ale nie gryf ??

     

    Edit: mnie od śmiania brzuch już boli  :KFD:


    • 1

    #12
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    nie ma gryfu do sztangi ani do hantli , sztanga to gryf i hantel to gryf ? to tak na przyszłość ;) leć fbw powinien się spodobać.

    Mnie śmieszy zdanie "teraz zamawiam gryf do sztangi więc jestem wyposażony w hantle " :loler: %)
    • 1

    #13
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Dobra, będę leciał FBW, nie chcę robić tu spamu, na ten głupi zmieniony temat, ale tutaj pisze czarno na białym :D http://www.abcfitnes...sztangi-wybrac/ stąd to wziąłem ;d


    • 0

    #14
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    jakoś nigdy nie widziałem, żeby ktoś osobno kupował ten "gryf" i potem "boczne sztangi %)

     

     

     

     

    Spoko nic się nie stało Autorze masz jeszcze jakieś pytania odnośnie tematu ?

     

    Edit: w tym artykule zbytnio się nie rozpisali ;(


    • 1

    #15
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Jak narazie nie, chciałem się dowiedzieć tylko co robić i się dowiedziałem, jutro czy pojutrze posiedze nad ułożeniem planu i dodam temat, by pozmieniać co w nim będzie źle.


    • 0

    #16
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    nie ma gryfu do sztangi ani do hantli , sztanga to gryf i hantel to gryf ? to tak na przyszłość ;) leć fbw powinien się spodobać.

    Mnie śmieszy zdanie "teraz zamawiam gryf do sztangi więc jestem wyposażony w hantle " :loler: %)

    Źle chyba mnie zrozumiałeś, napisałem, że kupuje sztange i będę wyposażony (i podałem cały sprzęt jaki  posiadam po  przecinkach )


    • 0

    #17
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Wiem o co chodzi ;) po prostu to zdanie jakoś tak śmiesznie brzmi, że od razu pojawia mi sie banan na mordzie %)

    nie bierz tego do siebie :-)
    • 0

    #18
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Nie, nie biore przecież, jak skumałem o co wam chodzi to, też mnie to troche rozbawiło.


    • 0

    #19
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    A właśnie, odnośnie tej sztangi, radzicie mi zamówić sztange łamaną czy prostą? Biorąc pod uwage trening raczej bez ławeczki.


    • 0

    #20
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    prostą 150-180 cm
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko