FA Mass Core - jaki suplement dołączyć

Cześć dziś wziąłem 1 porcję tego supla i moje pytanko, czy mogę coś brać jeszcze żeby efekty były przybierania masy były lepsze, dieta jest, Posiadam jeszcze przed treningówkę Activlab Crea Shot 2.0 ale jeszcze jej nie używam. Jak myślicie.

Gainer to nic tylko jak uzupełnienie diety, więc nie musisz tego traktować nawet jako supla. Kreatynę (czyli również creashot) zacznij stosować jak dopiero będzie dłuższa stagnacja masy/siły, a jak widzę staż krótki więc na razie myślę, że nie ma potrzeby.

W porządku dzięki za informacje czyli Crea Shot jeszcze nie stosować .

Wstrzymał się jeszcze pare m-cy i połączysz z kreatyną przeprowadzając pełnowartościowy cykl.

Zacznij od pojedynczej formy np.:

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

lub

http://sklep.kfd.pl/...500-p-2413.html

Mam się wstrzymać z mass core ? czy z crea shot.

Z crea shot.

Za kilka m-cy połączysz z zaproponowana kreatyna i przeprowadzisz 10-12 tyg. cykl.

Chyba że staż masz inny niż wpisany w profil.

To wstrzymaj się z zastosowaniem kreatyny do okresu zanotowania stagnacji.

Ja bym zrobił tak: jak dasz rade zrobić sobie tyle posiłków żeby pokryć zapotrzebowanie to nie bierz w szkole gainera, jeśli nie to możesz dorzucić drugą porcje.

Nie bierz w innych porach,niż okres potreningowy.

W szkole jako alternatywa posiłku np. płatki owsiane,wiórki kokoswe lub oliwa +

http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html

Możesz bezpośrednio po treningu tylko poczekaj pare min.

Oczywiście najpierw się przebież i weż prysznic, nie rzucaj się na szejki odrazu w szatni.