Skocz do zawartości

Zdjęcie

FA Core Masscore + FA Xtreme Creatine + Trec BCAA Turbo Jet + Vitalmax Carbo + FA Omega 3-6-9

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Olczas

Olczas

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Witam. 

    Zaczynam trening na masę, zakupiłem kilka suplementów i proszę Was o ich ocenę oraz plan dawkowania.

     

    Kupiłem

     

    1. FA Core Masscore (gainer) http://sklep.kfd.pl/...7kg-p-3405.html

    1/2 porcji przed terningiem

    1/2 porcji po treningu

     

    2.  FA Xtreme Creatine  http://sklep.kfd.pl/...500-p-2413.html

    zalecają 3g przed treningiem

    Brać jeszcze rano lub po treningu ?

     

    3. Trec BCAA Turbo Jet http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2229.html

    trenuję na siłowni po czym robię aeroby tak więc 10g między tymi dwoma treningami 

     

    4. Vitalmax Carbo 3x Complex http://sklep.kfd.pl/...x40g-p-344.html

    40g po treningu

     

    5. FA Omega 3-6-9 http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3213.html

    2 kaps dziennie

     

     

    Co Wy na to ? Jakieś zmiany ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MrCrysis52

    MrCrysis52

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 128 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak zakupiłeś już to trudno, ale mogłeś kupić lepsze produkty.

     

    Gainera daj porcję 100-150g po treningu

    Kreatyne przy 4 msc stażu bym odpuścił, bo zapewne stagnacja Cię nie dotknęła jeszcze.

    BCAA na masie jest zbędne i do tego słabej jakości, na siłe możesz dać 15-20g przed aerobami

    Carbo zbędne, skoro masz gainera

    Omegę daj do któregoś posiłku


    • 0

    #3
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    A gdybym przed treningiem brał carbo skoro juz je mam, a po treningu pełną porcję gainera ?


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Odpada.

     

    Zle dawkowanie masz.

     

    Kreta w DT 5g przed i 5g po tr

    DNT 5g miedzy posilkami

    Carbo odpusc, jesli masz gainera.

    Gainer cala porcja po tr.

    BCAA przed tr.

     

    Kiepskie jakosciowo zestaw.


    • 0

    #5
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Aż taka padaka ten zestaw ? Chodzi i producenta czy o konkretny produkt ?


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Prawie caly zestaw, oprocz kreatyny/carbo.


    • 0

    #7
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Miałem kupić Mutant Mass'a ale zdecydowałem się na to jeżeli chodzi o gainer. 


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tez bedzie dobry, jednak te BCAA/omega mogly by byc lepsze, pozatym bcaa zbedne przy masowaniu.


    • 0

    #9
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    BCAA kupiłem ponieważ mam długie treningi po treningu siłowym robie aeroby i miałem zamiar to BCAA miedzy tymi dwoma treningami wcinać.


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rozumiem, chodzi mi tylko o jakosc tego BCAA a bardziej o jego straszna cene.


    • 0

    #11
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Czyli jeżeli chodzi o BCAA to dałem ciała... Trudno, człowiek uczy się na błędach :)

    Skoro mam odpuscic to carbo, nie zginie bedzie na inny cykl, to przydałby sie jeszcze jakies mineraly nie ? 

    I mimo tego iz sugerowana porcja krety to 3g mam brac 2x po 5 :) ?


    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Koniecznie, dorzuc mikroelementy : http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html

     

    Tak, masz brax 2x po 5


    • 0

    #13
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Okej. Dzieki Ci bardzo. Pomogłeś :)

    Jak mogę się odwdzieczyć tym plusikiem ?


    • 0

    #14
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nmzc, od tego jest forum wiec smialo pytaj, a doradzimy jakis dobry i ekonomiczny zestaw na przyszlosc.

     

    Tak, plusem mozna sie odwidzeczac ;x


    • 1

    #15
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    skończe ten cykl i na pewno sięgnę tutaj po rady na kolejny :)


    • 0

    #16
    MajkZorin

    MajkZorin

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszalin
    • Staż [mies.]: 0

    Panowie, pytanie w szczególności do Olczas, jaki masz smak mass core'a i jak smakuje?


    • 0

    #17
    Olczas

    Olczas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zagórów
    • Staż [mies.]: Rośnie

    mam wanillie, zapach taki bardzo intensywny ale w smaku bardzo dobry, smakuje jak shake wanilliowy z McDonalda


    • 0

    #18
    kaaaarol

    kaaaarol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    biala czekolada roniez dobra ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko