Siemanko siemanko :)
Dziś spokojny dzień, trening brzucha zrobiłem, podjąłem wyzwanie aby dojść do najwyższego poziomu w nowym filmiku Bar Brothers : 5 Intense Workout Routines PART 2! - Bar Brothers
Zacząłem można powiedzieć od samego dołu, czyli 5 powtórzeń i 5 serii - 1 min odpoczynku między seriami.
Dałem radę ! Po woli będę starał się zwiększać, aż dojdę do 15 powtórzeń i 10 serii :) ten trening będę robił co drugi trening brzucha najprawdopodobniej, bo także inne ćwiczenia mam których nie chciałbym opuścić :)
Dieta trzymana w 100% !
Tutaj foto śniadanka :)
Chłopaki z youtuba ( wiadomo o kim mowa) teraz podniecają się Cytruliną. Warty uwagi suplement, jak myślicie ?