Gdzie można dostać kolego takie małe pojemniki na jedzenie, bo ja mam tak ogromne, że zmieści się wiele, ale kilka posiłków do jednego nieoddzielonego to słaby pomysł i zawsze mnie irytuje, że tyle miejsca w plecaku mi zabiera. 

Ten akurat rodzice mi zafundowali w OBI, na przecenie był chyba za 19zł :) :)  Jest ze sztuććami od razu :)

Siemanko siemanko :) 

Dziś spokojny dzień, trening brzucha zrobiłem, podjąłem wyzwanie aby dojść do najwyższego poziomu w nowym filmiku Bar Brothers : 5 Intense Workout Routines PART 2! - Bar Brothers

Zacząłem można powiedzieć od samego dołu, czyli 5 powtórzeń i 5 serii - 1 min odpoczynku między seriami.

Dałem radę ! Po woli będę starał się zwiększać, aż dojdę do 15 powtórzeń i 10 serii :) ten trening będę robił co drugi trening brzucha najprawdopodobniej, bo także inne ćwiczenia mam których nie chciałbym opuścić :)

Dieta trzymana w 100% !

Tutaj foto śniadanka :)

Chłopaki z youtuba ( wiadomo o kim mowa) teraz podniecają się Cytruliną. Warty uwagi suplement, jak myślicie ?

Oooo :D jeden z najciekawszych dzienników znów reaktywowany :D 

Oooo :D jeden z najciekawszych dzienników znów reaktywowany :D 

no chyba nie bardzo skoro ostatni wpis jest ze września...

Oooo :D jeden z najciekawszych dzienników znów reaktywowany :D 

:):)

no chyba nie bardzo skoro ostatni wpis jest ze września...

żyje żyje, ale co raz słabsza aktywność na forum to i wpisów robić się nie chce ;>