Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ektomorficzne rozterki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kaseton

Kaseton

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witajcie,

Jestem ektomorfikiem amatorem mierzącym 171cm wzrostu, który w wieku 28 lat postanowił po raz drugi zawalczyć z darami losu. Kiedyś wbiłem z 54kg do 69kg, jednak przy śmieciowej diecie tak naprawdę się ulałem, więc odpuściłem, zacząłem biegać i spadłem do 62kg.

W kwietniu jednak postanowiłem się wziąć za siebie po raz kolejny. Tym razem dieta rzetelnie jak pan kołcz każe, ćwiczenia również wielostawowe, proste, bez udziwnień. Mimo żarcia około 400g węgli dziennie nie ulewa mnie w ogóle.

Waga rośnie (wymiary również) i na dzień dzisiejszy jest to 71,4kg. Analiza składu ciała pokrótce:

-79,2% masy mięśniowej - 56,6kg
-16% tkanki tłuszczowej - 11,8kg
-BMI: 24,5
-mineralizacja kości - 3kg
-nawodnienie organizmu - 64%
-wiek metaboliczny - 23
-wskaźnik otłuszczenia narządów wewnętrznych (1-59) - 2

Teraz głupia część związana z moimi rozterkami. Byłem z kolegą dobierać garnitury, sympatyczna pani zdejmowała z nas obu wymiary - stąd wiem że pomiar był rzetelny.

Ja:

Kark: 41cm
Ramiona: 116cm
Klatka: 100cm (pod pachami 103)
Pas: 83cm
Udo: 57cm
Łydka: 36cm
Biodra: 91cm
Ramię: luźno 32 (napięte sam zmierzyłem to 34,5)

Kolega (wzrost 180cm):

Kark: 39cm
Ramiona: 120cm
Klatka: 98cm
Pas: 95cm
Udo: 56cm
Łydka: 40cm
Biodra: 98cm
Ramię: luźno 33

I leci hasło - pan taki chudy to musimy zwężać, ściągać z pleców, z ramion. Rozmiar marynarki 44. Kolega dostaje rozmiar 48. Postawny chłop! Sama kobieta w szoku jest.

Patrzymy się w lustrze - no ja przy nim szkielet autentycznie (pomijam okolice brzuszne bo tu jest to oczywiste). Przy różnicy 9cm wzrostu na jego korzyść powinienem wyglądać na większego. On w moją przymiarkową marynarkę nie wchodzi, ja w tej jego się topię. A wymiary mamy zbliżone. Na długość rozumiem, może być różnica, ale na szerokość?

Idziemy po zwykłe ciuchy - on przebiera między L a XL, ja fartem szukam "super slim fit tailored skinny" M lub S. Takie zwykłe cokolwiek w rozmiarze M na mnie po prostu wisi. Siedzimy obok siebie, jego kopyto jest ogromne w porównaniu do mojego.

Możecie mieć trochę bekę z tego postu, bo jak tak sobie czytam posty osób tu trenujących to się wymiarami nie umywam i jestem świadomy że nie jest to jakieś wielkie wow. Wiem natomiast ile wkładam w to wszystko pracy. Wiadomo też jak się ocenia samego siebie w lustrze, kiedy w głowie ciągle jest taki mały chłopczyk, który ma sylwetkę trójkąta, tylko z podstawą u dołu. Widzę po ubraniach, że zaczynają na mnie leżeć a nie wisieć - choć dalej jest to rozmiar S... Jak byłem chudzielcem totalnym, przy wadze 54kg też nosiłem S.

Wiem że własnej wartości nie buduje się na opinii innych, jednak jak zapieprzam ile sił co by pokonać swój dar losu, a ciągle słyszę od ludzi, że jestem chudy jak patyk, nic nie jem pewnie, samą wodą się odżywiam - denerwuje. Wmawiam sobie że to z zazdrości leniwych amatorów białej buły i soku z kartonu, którzy od dwóch lat "od poniedziałku" idą na trening. Teraz jeszcze sytuacja gdzie widzę wymiary gościa, które są porównywalne, a on wygląda na dużo większego niż ja, a sylwetka jego to typ prosto z kanapy. Wielki znak zapytania nad głową... Czy wymiary mogą kłamać? Stary chłop a głupi no.

Czy może to być przez moją naturalną drobność i delikatność? Mam 15cm obwodu w nadgarstku i bardzo małe dłonie, mniejsze niż większość kobiet. Stawy też mam wąskie. Ale obwodami w częściach mięśniowych powinienem nadrabiać.

Pewnie mi powiecie - ćwicz, rozwijaj się, w 4 miesiące nie buduje się efektów, nie patrz na innych, dopnij michę, jak idą wymiary w górę znaczy że jest dobrze, kontynuuj to. Wiem o tym, motywację mam przeogromną, rwę się na treningi. Jednak ziarnko niepewności w głowie jest. Przy jakich wymiarach przestanę być "chudy"? Bo na tym mi najbardziej zależy...

Załączone pliki


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko