Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ekspander dla mężczyzny do treningu w domu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wojtek300

wojtek300

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam,

Planuję zakup ekspandera który pozwoli mi na solidny trening w zaciszu domowym, słyszałem że to bardzo dobra alternatywa dla siłowni jeżeli nie ma się funduszy oraz czasu na odwiedzanie siłowni.

Miałem kiedyś ekspander sprężynowy, spisywał się dobrze jednak nie pozwalał on na komfortowy trening np. klatki piersiowej, ponieważ rozciągając go do przodu, sprężyny wwiercały się w plecy.

Planuję teraz zakup ekspandera gumowego który pozwoli mi na trening większości partii mięśni.

Najlepszym wyborem byłaby dla mnie:

- spora regulacja ekspandera (żeby wystarczył na dłuższy czas w miarę mojego rozwoju)

- najlepiej gumowy.

Czekam na wasze propozycje :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
wojtek300

wojtek300

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

P.S.
Znalazłem coś takiego, wygląda bardzo interesująco pod względem obciążenia, opłaca się za taką kwotę?
http://allegro.pl/gymlastic-ekspander-gumy-do-cwiczen-nowa-cena-i6687346338.html
Tutoriale z ćwiczeniami:


  • 0

#3
~Game

~Game

    Turysta

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Ekspander jest dobry do ćwiczeń rehabilitacyjnych i wyspecjalizowanych, do budowania bazy ćwiczeniowej lepiej zainwestować w zestaw hantli :)


    • 0

    #4
    Tomaszki85

    Tomaszki85

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    Game ma rację :) Ja dodatkowo używam tego po treningu aby się jeszcze bardziej rozciągnąć. Także kiedy byłem po rehabilitacjach i chciałem wrócić na siłownie idealnie się sprawdził. Z tego co pamiętam kupowałem tutaj  http://www.sklep-pre...andery-302.html  . Wybrałem tego HMS sprężynowego chociaż wydaje mi się że gumowy będzie lepszy.  Jeśli masz blisko Deichmana lub inny większy sklep to warto po testować na miejscu czy będzie dla Ciebie idealny, Na sprężynowym trochę obrywały plecy, a piszesz też że liczy się twój komfort to wybrałbym gumowe.


    • 0

    #5
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Ja bym polecał Power bandy zakupić, odrobina kreatywności i można mimikować ćwiczenia siłowniane, jak chociażby na wyciągu :)


    • 0

    #6
    yanek120

    yanek120

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 183 postów

    Sam bym sobie coś takiego kupil ale nie wiem na cyzm to zamontowac


    • 0

    #7
    rrrs

    rrrs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 39 postów

    My też CI tutaj nie podpowiemy bo nie wiemy jakie masz mieszkanie ale prawda jest taka, że możliwości masz bardzo wiele. Warto jest sobie zamontować drążki do ćwiczeń w domu. Potem mozńa do nich przyczepić ekspander.

    W sklepach można kupić również wiele ekspanderów, róznego rodzaju gum, których nie trzeba nigdzie montować:

    https://www.asport.p...umy-ekspandery/

    Wszystko tak naprawdę zależy od rodzaju ćwiczeń jakie wykonujesz. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko