Witam. 

 Mam 16 lat, sporty siłowe uprawiam od 4 miesięcy regularnie 5 dni w tyg. Jeżeli chodzi o suplementacje to jestem w trakcie pierwszego cyklu na kreatynie cm3 Treca i wcześniej dwa "wiadra" białka scitec nutrition professional whey a obecnie zamówiłem Olimp'a Profii Mass. Prosiłbym was o ocenę mojej pracy i pomoc w określeniu typu budowy mojej sylwetki bo z tym mam problem. 

 

Z góry dziękuje i pozdrawiam :)

co tu oceniać, patyk - zacznij jeść.

Dzięki mistrzu na pewno tak idiotyczna rada mi się przyda :) z fartem. Jak na mój wzrost (178cm) 71 kg to nie jest zła waga

w takim razie rada, ktora naprawde ci sie przyda - zacznij jesc

Edytowany przez b-c, 21 październik 2014 - 22:37 .

Skoro sadzisz że rada "zacznij jesc" jest idiotyczna u anorektyka po przejściach to po co założyłes ten temat, myślałeś że każdy przy twoich 70kg będzie.sie Ciebie pytal o diete, trening, i w ogóle omg lolflf dhdh ale super ziomek, to zejdz na ziemie i na prawdę zacznij jeść. Najlepiej bardzo dużo jeść.
Sylwetka chuda i bez diety nawet pięć tysięcy wiader białka nic nie da.

Anorektyka po przejściach - w tym momencie rozj**ałeś mnie ziomuś. Każdy ma swoje cele które chce osiągnąć, moim celem nie jest przybranie na wadze gdyż uważam że nie jest źle i nie chce wyglądać jak zalane gówno. Ciekawe jak ty wyglądałeś w moim wieku, może się pochwalisz kowboju? Co do diety myślisz że wpieprzam same białko bez diety? To pozdrawiam serdecznie. W dodatku widzę że niektórzy ludzie mają problemy z czytaniem ze zrozumieniem ale to już inna sprawa. Temat można zanknąć (albo róbta co tam chceta) sięgnąłem po bardziej profesjonalne rady więc z fartem :)

hahahaa komedio-dramat weź się chopczyku nie spinaj tylko zacznij jeść jak człowiek :) bo psy na kości się zlecą :)

powiem tak, wrzuciłeś foty na forum kulturystyczne i chcesz oceny. Nie dałeś nawet fot początkowych z tego jak wyglądałeś wcześniej. Każdy piszę, zacznij jeść, a ty się spinasz bo wg. siebie, wyglądasz dobrze. Nie chcesz być zalaną świnią, ani duży ? Ok twoja sprawa, ja nie wnikam, tylko na przyszłość jeśli będziesz wrzucał foty uświadom sobie jedno, zawsze będą jakieś pozytywne i negatywne opinie. Nie każdemu musi się podobać twoja forma/sylwetka. Pozdro i bez spiny. A o jedzeniu napisałem i pewnie jak wielu bo nie było ani słowa, tylko same suple. :)

Gimnazjalistki pewnie szaleją 

Sylwetka - chuda. Zamiast jeść wiadra od białka/gainera to ogarnij diete..

Gdzie ja się spinam powiedz mi kolego? Wyzywam cie lub kogoś? Może przytocz moje słowa, w których twoim mniemaniu "spinam" w dodatku nie rozumiem po co tu się jeszcze niektóre osoby udzielają skoro napisałem niektórzy mają problem z czytaniem ze zrozumieniem, jest to umiejętność którą opanowuje się w podstawówce :) Co do fotki przed cwiczeniami tutaj zwracam honor ,nadzwyczajnie w świecie zapomniałem. Proszę https://imageshack.com/i/iq6JgM6xj
(Wrzucam ten post z telefonu więc niestety nie mogę dodać jako załącznik)

Wazylem 87kg przy wzroscir 160 oczywiście sam fat

@ricky. A no widzisz, to skoro mnie nazywasz "anorektyk po przejściach" to ciekawe jak wtedy na ciebie mówili ... :) 

@sloth Pokazałeś swoją inteligencje, brawo jestem dumny ! :)

Proste, grubas

I to cię niczego nie nauczyło? tak łatwo ci jest od razu wyjeżdżać z określeniami typu "anorektyk". Nikt nie jest idealny ale co ci będę o tym mówił, swoje przeżyłeś to pewnie wiesz.

Jest chudo ale idzie to w dobrą stronę. 

@ricky. A no widzisz, to skoro mnie nazywasz "anorektyk po przejściach" to ciekawe jak wtedy na ciebie mówili ... :) 

@sloth Pokazałeś swoją inteligencje, brawo jestem dumny ! :)

A powiedz mi kolego miły jakich odpowiedzi oczekujesz w tym temacie? 

Typ budowy? A do czego Ci to potrzebne? Co to za różnica endo/ekto/mezo, diete i tak ustalasz indywidualnie więc nie ma to znaczenia. 

Efekty pracy? Jak widać są, ale chyba takie rzeczy jesteś w stanie sam zauważyć i je ocenić. 

Czarno białe foty wciśnięte w obiektyw możesz kolegom pokazywać bo tu nie mają wartości.

Do tego jest temat z albumem dla początkujących i to tam powinny być wrzucone te zdjęcia a z pewnością byś się spotkał z milszymi komentarzami odnośnie postępu.

 

 moim celem nie jest przybranie na wadze gdyż uważam że nie jest źle i nie chce wyglądać jak zalane gówno. 

A to nie można zrobić większej masy przy niskim bf? :D Więc skoro tak uważasz to dobrze, ale nadal nie rozumiem sensu tworzenia tego tematu..