Skocz do zawartości

Zdjęcie

Długi cykl na Enancie Testosteronu

- - - - - enan teść cykl

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
4r8en

4r8en

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 86 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze
    • Staż [mies.]: 120
    Witam wszystkich zainteresowanych tematem, będzie to mój drugi cykl, więc nie traćmy czasu i przejdźmy do rzeczy!
     
    Wiek: 31
    Wzrost: 183 cm
    Waga: 77 kg
    Staż: 10 lat z przerwami, bardzo amatorsko
     
    Jak już mówiłem będzie to mój drugi cykl w życiu, pierwszy to był również Enan 600mg przez 8 tygodni, wszystko poszło gładko razem z PCT, dobre postępy, niestety chcąc w pełni wykorzystać potencjał cyklu przesadziłem z podażą kalorii, co skończyło się mało estetycznym bebechem.
    Od tego czasu trochę minęło, poczytałem trochę i myślę, że jestem już lepiej przygotowany na cykl.
     
    Inne być może ważne informacje to:
     
    2012 - operacja usunięcia ginekomastii (pozostałość po dojrzewaniu, cykl był dużo dużo później)
     
    W ostatnim czasie, tj. styczeń 2021- lipiec 2021 - zbiłem wagę z 89 kg do 77kg, dietą zmniejszaną stopniowo do 1800 kcal dziennie, bieganie 6-10 km 4 razy w tygodniu, na chwilę obecną waga to 78, niestety nadal jest trochę tłuszczu na brzuchu i klatce.
     
    Od miesiąca chodzę znów na siłownię, po półrocznej przerwie, a ponieważ przez ostatnie 6 lat byłem na FBW, to teraz przerzuciłem się na split 3 razy w tygodniu.
    Suplementacja na chwilę obecną to tylko kreatyna 5g/dzień i białko według zapotrzebowania.
    Zmęczony trochę dietą zwiększyłem podaż na około 2100 kcal dziennie i dużo luźniejsze podejście do spożywanego jedzenia, tj. czasem trafi się jakiś fastfood.
     
    CYKL
    1-14 tygodnia Enantat Testosteronu - 200mg e2d (600mg tygodniowo)
     
    Na atrofię jąder
    Ovitrelle 650IU e2d (odpowiednik 500IU HCG)
     
    Na aromatyzację (mam podatność na gino i lipo, więc mimo operacji wolę się zabezpieczyć)
    Nolvadex - 10mg ed
     
    Na retencję wody
    Cynk KFD - 1 tab ed
     
    Ochrona przed działaniem DHT
    Proscar (finasteride) - 1mg ed
     
    Osłonowo na układ krwionośny
    Acard 75mg
    Omega 3+ KFD - 1tab ed
     
    Osłonowo na wątrobę
    Hepatil - 4 tab ed
    Riparon 150 - 1 tab ed
     
    Ochrona stawów
    Collagen+ KFD - 20g ed
    MSM KFD- 2g ed
     
    Dodatkowe suplementy
    ZMA
    Magnesium+ KFD
    Vitapak+ KFD
    WPC80 KFD
    kreatyna - po cyklu
     
    ODBLOK
    1-2 tyg Ovitrelle - 650IU e2d
    1-6 tygodnia Nolvadex-D 20mg - 20 ed 6 tygodni
    Clostilbegyt (Cytrynian Klomifenu) będzie potrzebny jeśli stosuję Nolvę?
    Witamina C
    Wapń
    Magnez
    Cynk
     
    DIETA
    Podaż kalorii na początek 2000 kcal stopniowo zwiększana do 2400 kcal
     
    Białko 200g
    Tłuszcze 60g
    Węglowodany stopniowo 165-265g
     
    TRENING
    Split (4x12/10/8/8)
    3 razy w tygodniu
    A - klatka+biceps
    B - plecy+triceps
    C - nogi+barki
     
    Co sądzicie o takim cyklu? diecie? treningu?
     
    Czy powinienem jeszcze się dociąć przed rozpoczęciem cyklu?
     
    Z góry dziękuję za pomoc.
     
    PS. W niedzielę postaram się dołączyć kilka zdjęć, żeby można było łatwiej ocenić poziom otłuszczenia.

    • 0

    #2
    maciekforest

    maciekforest

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 287 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 80+
    Po tym wpisie to uważam że poczytaj jeszcze trochę zanim złapiesz się z saa. 14 tyg cykl to ledwo się rozpedzisz. Poza tym na cholerę taka ilość supli, bezsensu. Większość z nich nie będzie ci tu potrzebna. A najważniejsza sprawa to poćwicz najpierw trochę bez saa skoro tak długą przerwę miałeś.
    • 1

    #3
    4r8en

    4r8en

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 86 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze
    • Staż [mies.]: 120

    Po tym wpisie to uważam że poczytaj jeszcze trochę zanim złapiesz się z saa. 14 tyg cykl to ledwo się rozpedzisz. Poza tym na cholerę taka ilość supli, bezsensu. Większość z nich nie będzie ci tu potrzebna. A najważniejsza sprawa to poćwicz najpierw trochę bez saa skoro tak długą przerwę miałeś.

    Dzięki za odp. No właśnie wszędzie gdzie czytałem mówiono o max 16 tygodniowych cyklach.
    Co z supli powinienem wyrzucić, może coś powinienem dodać?

    Sent from my SM-A715F using Tapatalk


    • 0

    #4
    maciekforest

    maciekforest

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 287 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 80+
    Na pewno wywal finasteryd bo gowno będzie z progresu i samopoczucie z dupy. Osłona na wątrobę przy samym teściu tez wg mnie niepotrzebna No chyba ze ci wywala wskaźniki, nie tylko aspat alat. Acard tez zbędny i w ogóle bardziej szkody zrobi jak pożytku. Tego ovitrelle to tez sporo jak co dwa dni. Dalbym max 1000j tygodniowo.
    A co do długości cyklu to zacznij i zobaczysz jak będzie szło. Robić cykl, odblok i zaraz znowu cykl to wg mnie bezsensu.

    Edytowany przez maciekforest, 13 wrzesień 2021 - 05:41 .

    • 0

    #5
    anabol-boys

    anabol-boys

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 28 lat

    Dodaj clomid do pct. Cykl ja bym poleciał 24 tygodnie, 16 to absolutne minimum. Na cyklu możesz manipulować dawkami,

    aby nie był zbyt monotonny i podzielić na fazy.  


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko