Skocz do zawartości

Zdjęcie

dziennik treningowy Tomka

* * * * * 7 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    nie wlasnie nic nie przyszlo goraczka mnie trzymala dwa dni gardlo boli ale najgorsze sa bole w miesniach stawach i kosciach
    • 0

    #22
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Uważaj na siebie i dbaj o swoją świątynie - czyli ciało.
    • 0

    #23
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    dbam dbam ... ale czasami choroba moze byc nieunikniona niestety szczeglnie takie pogody i jak panuja wirusy
    • 0

    #24
    MISIEEEEKU

    MISIEEEEKU

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: BD
    Czesc tomek przegladalem konta forum kulturystycznych na nk i chyba jakis fraj** sie pod ciebie podszywa sam zobacz :
    http://nk.pl/#profile/19249776
    • 0

    #25
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Chyba mu się trochę pomyliło i ma problem w tym momencie...
    • 0

    #26
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    czesc!!! widzialem widzialem!!!! misieku dzieki za wiadomosc ale ten fraje tak juz ciagnie od polroku i non stop ktos do mnie pisze ....
    administrator nk ma w dupie najwidoczniej bo pisalem ....
    karol problem to ma ale jedynie z glowa bo nic sie nie zrobisz.... moze poderwie jakas fajna dziewczyne tylko ze nie bardzoi sie pozniej bedzie mogl spotkac.... a czy ta menda nie jest czasem z poznania????
    • 0

    #27
    MISIEEEEKU

    MISIEEEEKU

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: BD
    Podpisane ma poznań wystarczylo by zalozyc jakies fake na nk i podac sie za jakas dupe i napewno by juz posikany ze szczescia byl :D
    • 0

    #28
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    Tomek nasza kancelaria zadziała w tym temacie:

    Kopiowanie i publikowanie zdjęć, danych kontaktowych, podszywanie się oraz narażanie na straty firmy przez publiczne ośmieszanie pracowników jest karalne co obejmuje Kodeks Karny.

    Pozdrawiamy
    Hi Tec Nutrition
    • 0

    #29
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    dzieki wielkie za wsparcie w tym temacie!!!! pozdrawiam rowniez firme i jej prawnikow
    p,s. misieeeeku jest jeszcze ten profil bo wchodze na ten odnosnik ktory wyslales i wskakuje strona glowna???
    pozdro dzieki za zainteresowanie wszystkim

    a ja mam nadzeje ze choroba szybko przejdzie juz teraz mam podobno bardzo silne antybiotyki i bede mogl wrocic do "zelastwa" mam juz dosyc duze parcie na treningi i zeby rozpoczac przygotowania... chcialbym juz na fibo wazyc okolo 105kg %)

    Edytowany przez T.Pabiniak, 05 luty 2011 - 14:41 .

    • 0

    #30
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    bo musisz skopiować link i wkleić w pasku adresu będą zalogowanym, klikając w niego zawsze będzie przenosiło na główną nie wiem czemu tak jest %)
    • 0

    #31
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    ok dzieki
    • 0

    #32
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    To jest profesjonalne podejście do sprawy - super.
    • 0

    #33
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    podejscie moze i dobre tylko choroba nie chce puscic ... nie wiem co bylo w powietrzu ale jeszcze nigdy nie bralem jednego antybiotyku po drugim... ale mam nadzieje ze juz w tym tyg odwiedze silownie
    • 0

    #34
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Oby jak najszybciej choroba puściła. Wracaj szybko do treningu. Ja na całe szczęście nie chorowałem podczas tej zimy ani razu.
    • 0

    #35
    I8910

    I8910

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1130 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Milf
    • Staż [mies.]: 40
    Ja nie chorowałem już od 2 lat ponad całe szczęście ale jak złapie to znowu ponad 2 tyg. ;/ ale wole nie wykrakać,
    powrotu do zdrowia %)
    • 0

    #36
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    jutro planuje sie wybrac na trening bo koncze wlasnie jutro antybiotyki wiec sprobuje potrenowac
    • 0

    #37
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    I jak tam na treningu. Pewnie osłabienie było czuć?
    • 0

    #38
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    wczoraj poszedlem na trening (jeszcze nie do konca zdrowy) ale dosc siedzenia w domu zrobilem trening klatki - ale na bardzo malych ciezarach... niestety antybiotyk strasznie oslabia organizm
    trening.
    rozpietki w bramce okolo 5 serii
    wyciskanie hantli w skosie 4 serie
    baterfly 3 serie
    wyciskanie hantli poziom 3 serie
    ilosc powtorzen na tym treningu nie miala dla mnie wiekszego znaczenia jak i ciezary bo organizm oslabiony po prostu chcialem sie poruszac bardziej chodzilo o napompowanie miesni...
    podczas choroby staralem sie jesc dosc dobrze (chociaz mialem kilka dni bez weglowodanow jak choroba nie dawala zjesc - nie moglem nic przelknac taka angina ropna dopadla)
    kilka fot z treningu

    Załączone miniaturki

    • SAM_0017.JPG
    • SAM_0018.JPG
    • SAM_0027.JPG
    • SAM_0028.JPG
    • SAM_0020.JPG
    • SAM_0021.JPG

    • 0

    #39
    szop pracz

    szop pracz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubelskie
    • Staż [mies.]: 5
    Szkoda, że musiałeś brać antybiotyki. Dobrze, że już wracasz powoli do sił pewnie niebawem wznowisz normalne treningi na pełnych obrotach. Dzisiaj też trening w planach?
    • 0

    #40
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    tak mysle ze bedzie normalny trening ... ale na pelne obroty niestety musze troche poczekac moze jaszcze miasiac .... ogolnie to od marca powinienem dopiero zaczynac rozruch .. %) ale ciezko wytrrzymac pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko