Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik treningowy Natalia Gacka

* * * * * 1 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
patomar

patomar

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3502 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WO
    • Staż [mies.]: %)

    fotki z treningu


    Gdzie?? %-)
    • 0

    #42
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    oj chyba jakis problem ze zdjeciami..... ale poczekajmy z cierpliwoscia
    • 0

    #43
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    mam jakis problem ze zdjeciami,ale postaram sie to naprawic...
    • 0

    #44
    bennycp

    bennycp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 583 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Czekamy z niecierpliwością %-)
    • 0

    #45
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Jak nie dasz rady wrzucic bezposrednio na serwer forum, daj na jakis hosting jak http://imageshack.us/ .
    • 0

    #46
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    to mialy byc fotki z treningu w ektualnej formie???? ile jeszcze zostalo do MS???
    • 0

    #47
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    niestety nie udalo mi sie wgrac zdjec:( a zdjecia aktualne:) szkoda...


    przygotowania pelna para...chociaz szczerze nie mam juz sily a zawody za 1,5 miesiaca
    • 0

    #48
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    spokojnie... troche wytrwalosci zleci szybko mysl o tym ze odrazu po zawodach masz swieta wolne od wszystkiego i mostwo czasu na relaks i dla najblizszych przy suto zastawionym stole/stolach
    • 0

    #49
    Iluvatar

    Iluvatar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 430 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Na pewno dasz rade...
    • 0

    #50
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    na szczescie mam duze wsparcie wsrod rodziny,przyjaciol i znajomych:)
    • 0

    #51
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    no i oczywiście forumowiczów KFD %-)
    • 0

    #52
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    wiem ze takie wsparcie jest potrzebne szczegolnie w momentach kryzysu
    • 0

    #53
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    oczywiscie na FORUMOWICZOW takze moge liczyc :) Dziekuje
    • 0

    #54
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no napewno mozemy "nasi ludzie" wspieraja swoich.... jakby cos bylo potrzeba to tez jestem w stanie pomoc....
    • 0

    #55
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    wiem!! dziekuje:):)
    • 0

    #56
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    w tym tygodniu obiecuje,ze powklejam zdjecia z treningu:)


    Moja dieta ulegnie zmianie od 9.11 poniewaz metabolizm pracuje na zwolnionych obrotach. Postanowilam razem z trenerem,ze zwieksze weglowodany czyli 70g/dziennie:) ZOBACZYMY JAKI BEDZIE EFEKT:P
    • 0

    #57
    IRON-MEN

    IRON-MEN

      Wczuwa się w forum

    • Aktywny użytkownik
    • PipPip
    • 150 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostroleka
    padł bym jak pies na 70 gr węgli chyba siły bym z kibla nie miał wstać ;) nie zależnie jaki to etap przygotowań by był
    • 0

    #58
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Czekamy z niecierpliwoscią na obiecany foty.
    Bf pewnie już bardzo mały.
    Iron,niektórzy wytrzymują po 2-3 tyg. w ketozie i jakoś funkcjonują(aero+siłowy+rutyna dnia codziennego).
    • 0

    #59
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    niestety ciezko,a najbardziej w momencie kiedy musze uczyc sie....ciezko przychodzi, wyuczenie sie 1 zdania a co dopiero ksiazki...
    no ale jak mus to mus hhe:) TaK NAPRAWDE TO CIESZE SIE ZE MOGLAM DODAC SOBIE TE 20 G:) ROBI ONO DUZA ROZNICE
    • 0

    #60
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Sprobuj tryptofanu (Peak Tryptophan), lecytyny (Peak Phospholipides), pomaga w nauce, wiem cos o tym, bo studiuje bardzo dorywczo ostatnimi czasy.
    GABA (Peak GABA XT) w 2x wiekszej dawce takze fajna sprawa, ale to juz trzeba uwazac, aby sie nie zwiesic zbytnio ;) .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko