Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik Treningowy K. Małeckiego na KFD.pl

* * * * - 11 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1381
adkens

adkens

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20376 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    niby mały , ale największy człowiek zapraszam do mnie : 

     

    http://www.kfd.pl/dz...l/#entry2854757


    • 0

    #1382
    KierownikImprezy

    KierownikImprezy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2124 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Zdecydowanie najwiekszy :)


    • 0

    #1383
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat

    :-)

     

    czw bicepsy, tricepsy
    uginanie przedramion ze sztangą 3x21
    uginanie przedramion ze sztangą 5x8
    młotki 3x21

    wyprosty podchwytem 4x21
    pompki na poręczach 4x8


    sb czworogłowe i łydki
    wyprosty 2x30
    przysiad 4x10-6
    wyprosty jednonóż 4x12
    suwnica 4x10

    wspięcia na palce 4x15


    • 0

    #1384
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    pompki pewnie na konkretnym ciezarze znajac Ciebie hahaha
     
    ja ze swoimi lokciami nawet wlasnego cielska nie dam rady podniesc hahaha

    • 0

    #1385
    KierownikImprezy

    KierownikImprezy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2124 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    heh Karol z klatka tez tak cisniesz jak z wioslo na plecy?;d


    • 0

    #1386
    12runda

    12runda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 304 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24/7

    A to feler - westchnął seler.


    • 0

    #1387
    DobrePączki

    DobrePączki

      Oraz

    • Torty
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 16156 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19 lat

    Żegnamy %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko