Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik Treningowy K. Małeckiego na KFD.pl

* * * * - 11 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#61
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    to najwazniejsze jezeli psychika podczas przygotowan jest w porzadku to i forma na zawodach tez bedzie...
    • 0

    #62
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Już powoli zaczynam mieć ochotę na wszystko czego nie mogę. Daję rade i czuję się świetnie. W sobotę robił ze mną trening nóg Jacek Momot - w tym roku zamierza wystartować w wyższej kategorii i Sebastian Szmyt, który jest moim partnerem treningowym i jest tego rocznym debiutantem. Będziecie go mogli zobaczyć na Debiutach:) Trening robiliśmy w klubie Koloseum na ul. Czajczej i był bardzo ciężki! Do dzisiaj razem go czujemy:)
    • 0

    #63
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no to napewno zobacze kolegow na zawodach bo pewnie wybiore sie jak co roku
    • 0

    #64
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    W tamtym roku mnie nie było, ale w tym na pewno będę - więc się widzimy:)
    • 0

    #65
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    mysle ze na 99% wiesz zawsze cos sie moze wydarzyc
    • 0

    #66
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że nic złego się nie wydarzy.
    Wczoraj byłem na depilacji laserowej w Instytucie Depilacji Laserowej - EPILO w Poznaniu. www.epilo.pl
    Miałem wykonany zabieg na pachy, tors, brzuch i całe ramiona, przedramiona, ręce i barki. W sobotę jadę na kolejne zabiegi, całe nogi, łydki stopy, pośladki, plecy. Będę miał powtórzone zabiegi po przyjeździe z Arnold Classic. Polecam każdemu kto ma problemy z owłosieniem i chce się pozbyć włosów.
    Czuję się dobrze i trzymam cały czas dietę, ciężko trenuję i się nie poddaję. Nie mogę przynieść wstydu.
    • 0

    #67
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    napisz jakie koszta calego ciala i poi jakim czasie odrastaja ??? bo podobno nie ma tak ze to juz na stale ginie ze to tylko mit
    • 0

    #68
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Miałem ten zabieg sponsorowany i ten w sb też będzie sponsorowany. Został rozdzielony na 2 razy ponieważ jest depilowane całe ciało. W zależności od organizmu trzeba powtórzyć zwykle około 5-6 zabiegów, w odstępie od 4 do 6 tygodni. Wtedy na pewno nie odrosną - Epilo daje swoją gwarancję. Moje włosy już podobno są osłabione, będę zdawał relację jak to wszystko wygląda i co z włosami. Jest to jednak droga impreza, ale jak włosy mają nie odrastać, to warto się zastanowić. Zwłaszcza kobiety, które walczą od lat z owłosieniem. Jeżeli ktoś pójdzie na taki zabieg z mojego polecenia to otrzyma 5% zniżki.
    W moim przypadku cena katalogowa to:
    - tors i pachy - 750 zł.
    - nogi i ramiona - 1450 zł.

    Wczoraj zrobiłem porządny trening klatki i bicepsów. Świetnie czuję mięśnie, które wczoraj pracowały. Dzisiaj czworogłowe i łydki:) Za 20 minut będę jadł 50g ryżu paraboiled, 150g tuńczyka, 200g białka z jajek w formie omletu, brokuły.
    • 0

    #69
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    wiesz zachecasz ludzi do wosku jak tutaj duzo osob nie moze sobie pozwolic na odzywki za 500zl miesiecznie a myslisz ze pojda na laserowe usuwanie zarostu ????? wydac na to przeszlo 2tys zl... mi tez by sie taki zabiegl przydal ale jakbym mial wydac 5-6 razy po 2200 to musialbym byc bardzo bogaty
    • 0

    #70
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Gdybym musiał za to płacić to pewnie bym nie poszedł, ale jeżeli chodzi o pachy to bym się zastanowił:)
    • 0

    #71
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L

    wiesz zachecasz ludzi do wosku jak tutaj duzo osob nie moze sobie pozwolic na odzywki za 500zl miesiecznie a myslisz ze pojda na laserowe usuwanie zarostu ????? wydac na to przeszlo 2tys zl... mi tez by sie taki zabiegl przydal ale jakbym mial wydac 5-6 razy po 2200 to musialbym byc bardzo bogaty



    Popieram w 100 % , wolałbym wydać na wosk.
    • 0

    #72
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    paco to rowniez bym ci odradzil hahaha ja sie dalem namowic przekonywaniem ze na dlugo bede mial spokoj a okazalo sie ze dluzej mialem podraznienia na skorze niz brak wlosow.... i od ch... bolu ... wiec najlepiej olac wlosy i robic forme a jak trzeba bedzie sie pokazac na starcie to mozna sie ogolic
    • 0

    #73
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Te pieniądze oczywiście wolałbym przeznaczyć te pieniądze na przygotowania. Muszę jednak zaznaczyć, że już po pierwszym zabiegu włosy wolniej mi odrastają i są słabsze:) Zobaczymy co będzie jak poprawimy po Arnoldzie.
    Ważę obecnie 83kg i wyglądam coraz lepiej. Zostało 6 tygodni i póki co wszystko jest ok. Mam nadzieję, że tak będzie do samego końca. Dostałem zaproszenie na Arnold Classic. Oprócz mnie starują jeszcze Mariusz Bałaziński i Jerzy Pisulski.
    • 0

    #74
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    January 11, 2011

    Name IFBB National Federation: Polish Bodybuilding & Fitness Federation (PZKFiTS)
    Team members:
    Karol Małecki
    Jerzy Pisulski
    Mariusz Bałaziński

    To Whom It May Concern:
    Please accept this communication as our official invitation to the Team members of the PZKFiTS mentioned above, to attend and compete at the Arnold Amateur held in conjunction with the Arnold Sports Festival in Columbus, Ohio on March 3-6, 2011.
    Hotel Accommodations can be made on the hotel page at arnoldamateur.com:

    Hyatt on Capitol Square, 75 East State Street, Columbus, OH 43215 Reservation Phone: 1-888-421-1442 Reservation Weblink: http://tinyurl.com/ArnoldHyatt Use access code: ABB2011MAR

    The Westin Columbus, 310 South High Street, Columbus, OH 43215 Reservation Phone: 1-800-937-8461 Reservation Weblink: http://tinyurl.com/ArnoldWestin No pass code required.

    Both hotels are located in the downtown area and located on the shuttle route. Hotel rooms will sell out quickly. Please make your hotel reservations upon receipt of this letter. Important: Ask for the Arnold Amateur Bodybuilding Block when making your reservation.

    We look forward to hosting the Polish Team at this international level competition.

    Sincerely,
    Bob Lorimer
    Meet Expediter
    • 0

    #75
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    Widziałeś swoją konkurencję ?
    • 0

    #76
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Niestety jeszcze nie. Ale mam nadzieję, że będzie ubiegłoroczny zwycięzca kat. 75kg - Hussain Jassim. Chciałbym razem z nim wyjść na scenę.
    • 0

    #77
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    ja mialem juz ta przyjemnosc w katarze... jest naprawde mega konkretny.... no i widzialem go rowniez w baku na scenie i na silowni hotelowej trenowalismy we dwoch (co dziwne on na kilka godzin przed finalem gdzie pozniej zdobyl tytul)
    • 0

    #78
    Karol-Team-Hi-Tec

    Karol-Team-Hi-Tec

      Team HiTec

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1471 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Wczoraj po treningu.


    DSC_4882.JPG DSC_4878.JPG DSC_4875.JPG DSC_4875.JPG]
    DSC_4870.JPG DSC_4865.JPG DSC_4863.JPG DSC_4863.JPG]
    DSC_4859.JPG DSC_4855.JPG DSC_4852.JPG DSC_4852.JPG]
    DSC_4849.JPG
    • 1

    #79
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    styl number 1!
    • 0

    #80
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    powiem ci ze jest bardzo dobrze!!!!!! jestes pelniejszy niz w zeszlym roku.... ktos na zdjeciach (chyba z grudnia) pisla o slabych plecach niech teraz na lepszej definicji spojrzy na zdjecie z pozy biceps przodem ... jest bardzo konkretnie bedzie dobrze
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko