Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC

* * * * * 2 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#201
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    te naciagniecia moga byc spowodowane przemeczeniem troche po takim sezonie musisz o siebie zadbac


    • 0

    #202
    radoslawdobek

    radoslawdobek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Standardowo, jak się chce za dużo i za dobrze to później same kłopoty z tego wynikają :)
    Dzisiaj już jest wszystko ok, także szybko przyszło, szybko przeszło i mam nadzieję, że tak zostanie ;)
    W końcu zaczynam się czuć na treningach tak jak tego bym oczekiwał więc wszystko idzie zgodnie z planem, najbardziej cieszę się z faktu, że barki już nie bolą i mogę je normalnie trenować, po nogach to chyba moj ulubiona partia więc można wrócić do treningów na pełnych obrotach :)


    • 0

    #203
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    no ja lubie nogi rowniez ale moje kolana nie koniecznie


    • 0

    #204
    radoslawdobek

    radoslawdobek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Kolejny tydzień treningowy borykam się z lekkimi kontuzjami :/ Jest coraz lepiej ale dalej brakuje sporo do wczesniejszej formy. Za to do łask wróciło bieganie na dworze. Tak ładna pogoda to grzechem jest nie skorzystać. Jak na piwrwsze rozbieganie nie było źle, wręcz spodziewałem się, że bedzie mega ciężko a tu miłe zaskoczenie :D Czas robić plażową forme ;)
    • 0

    #205
    radoslawdobek

    radoslawdobek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    W czwartek lecę na pare dni do Londynu i nie omieszkam odwiedzić jakiejś siłowni, jako że moja znajoma pracuje na jednej z lepszych w Londynie to może być ciekawie :D


    • 0

    #206
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    szkoda , że kontuzje męczą


    • 0

    #207
    radoslawdobek

    radoslawdobek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Szkoda bo jak zawsze trenigi sprawiały mi mega przyjemność to teraz jest walka z samym sobą. Wchodzę na siłownię w 45min robię co mam zrobić i tyle :/ Ale jest coraz lepiej wiec przetrzymam ten kryzys i będzie z górki; )
    • 0

    #208
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    forma plazowa napewno jest


    • 0

    #209
    adin(L)

    adin(L)

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3763 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje, a w nim. . .

    zdrowie najwazniejsze.


    • 0

    #210
    Zada01

    Zada01

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    Dasz radę. Pozdro


    • 0

    #211
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    dokladnie kariera przed toba jeszcze bardzo dluga wiec napewno zadbaj o zdrowie


    • 0

    #212
    radoslawdobek

    radoslawdobek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Kryzys! Tym jednym słowem opisalbym miesiąc maj. Totalny brak chęci na trening. Mogę pływać, biegać, jezdzic na rowerze ale ostatnia rzeczą na jaka mam ochotę jest siłownia. 
    Ale nie ma, że boli, w końcu samo się nie zrobi. Wchodzę na siłownię i mam wrażenie, że wszystko waży kilka razy wiecej niz zwykle. 45min treningu i dopada totalny brak mocy. Na szczescie forma nie jest zla (chociaz bywala lepsza). Pociesza mnie fakt, że nic mnie nie boli wiec trzeba tylko przetrwać "chailowa" niechęć i wracać na salę wylewać z siebie siódme poty :) w końcu przydałoby sie wyjsc w Sopocie w dobrej formie :D
    • 0

    #213
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ja pewnie nie robilbym tak na sile jak Ty wolalbym wrzucic na troche na luz a pozniej ruszyc z kopyta nie ma jak podchodzic z niechecia do treningow


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko