Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik Treningowy Chemik - HI TEC

- - - - - TRENING dieta suplementacja

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#61
chemik45

chemik45

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 737 postów
  • Wiek: 52
    • Płeć:Mężczyzna

    Kolejny raz obiecuję sobie , że bede dawal z siebie jeszcze wiecej i wiecej . Czas przelamac swoje psychiczne bariery i ograniczenia , ktora sam sobie stawiam :) Nie ma co sluchac kogos kto mowi Ci , ze nie dasz rady i na starcie sie poddawac , poddam sie dopiero wtedy jak padne na glebe i nie bede mial sily wstac :) 

     

     

    zaczynam drugie cardio , 45 min

     

    jutro rano pobudka 4;30 , rowerek stacjonarny , 8 h lekcji a pozniej ciezki trening , nowa metoda , ktora sobie opracowalem i sprawdze jak na mnie dziala :)

     

     

    Pozdro dla wszystkich sportowych świrów ! 

     

    Załączone miniaturki

    • 13035.jpg

    • 0

    #62
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    jaka ta nowa metoda xD ??


    • 0

    #63
    mmamma2

    mmamma2

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2075 postów
    Znane mi dziewczyny z teledysku:)
    • 0

    #64
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ja akurat zanm dobrze big majka !!!


    • 0

    #65
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    4 30 to dla mnie środek nocy

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #66
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    wolalbym sie klasc spac o takiej godzinie jak wstawac haha


    • 0

    #67
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Dokładnie Tomek masz rację.

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #68
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8963 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    dobry teledysk


    • 0

    #69
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    no ale niestety jeszcze troche czasu uplynie zanim zaczne sie wysypiac


    • 0

    #70
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice

    szybko zleci


    • 0

    #71
    AmarthGurth

    AmarthGurth

      Squat. Bench Press. Deadlift.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2927 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: XI.12

    4 30 to dla mnie środek nocy

    Ja kilka/kilkanaście razy w miesiącu wstaję o tej porze :-D


    • 0

    #72
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Współczuję

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #73
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8963 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO
    To nie humanitarne wstawac o takiej porze, ale jak trener mi karze robic cardio na czczo to bd tak wstawal :(
    • 0

    #74
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    co innego wstawac a np po tym miec dzien gdzie mozna sie wyspac gorzej jak wlne wypada raz na 3 tyg i wtedy sen rowniez jest zaburzony


    • 0

    #75
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice

    Widzę po kolegach którzy mają małe dzieci co się dzieje. Ale cóż każdy chyba przez to przechodzi.


    • 0

    #76
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    no zycie sie zmienia szczegolnie sen i czas wolny hahha


    • 0

    #77
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Sen chyba najbardziej

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #78
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    jedno i drugie teraz kazda chwile jaka chcemy cos planowac to wszystko pod dziecko


    • 0

    #79
    Paweł.C

    Paweł.C

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1082 postów

    takie zycie, ale jakby nie patrzec maluch zmienia czlowieka no i daje duzo szczecia :)


    • 0

    #80
    SebastianPT

    SebastianPT

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1526 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: >36
    Witam kolegę! 💪 Cardio 6/7 razy w tyg? Do tego 6 treningów siłowych?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko