Trening droga do sukcesu...
Tak myslalem nad zalozeniem wlasnego dziennika treningowego przez dluzszy czas, ale jakos brakowalo mi checi.
No i nadszedl ten dzien, kiedy postanowilem wlasnie to zrobic. Uwazam ze wiele zyskam prowadzac ten dziennik, zalezy mi na Waszych komentarzach i sugestiach. Dzieki temu nabiore wiekszego doswiadczenia. Mam nadzieje ze bede uzupelnial wszystko na biezaco.
O MNIE :
Mam na imie Norbert, rocznik 1990.
Swoja przygode z kulturystyka zaczalem od hantli, ktore dostalem pod choinke. Na poczatku cwiczylem ogolnorozwojowo, pozniej dokupilem laweczke, sztange i obciazenie. I tak cwiczylem przez kilka miesiecy. Postanowilem sprzedac caly sprzet i zapisac sie na silownie, i tak zostalo do tej pory.
CEL :
Nie bede pisal tutaj zadnych wymiarow. Osiagniecie celu napewno zajmie mi dlugo czasu i bedzie sie skladalo z malych krokow, ktore doprowadza mnie do sukcesu.
DIETA :
Na dzien dzisiejszy jest to "dieta" na mase. Staram sie jak najbardziej ja przestrzegac, bo wiem ze dziala ona cuda.
"Odniesienie sukcesu w kulturystyce nauczy Cię tego, jak odnosić sukcesy w innych dziedzinach życia. Udowodniłem to samym sobą. Nie można być "jednowymiarowym". Można mieć wszystko, jeśli tylko pragnie się tego wystarczająco silnie. Siła leży w umyśle. Siła która pozwoli na osiągnięcie wszystkiego o czym się zamarzy, jeśli tylko się jej zaufa. Należy nauczyć się kochać wyzwania stawiane przez życie, a samo życie nabierze zupełnie innego znaczenia. Każdy dzień będzie nową przygodą zamiast nudną rutyną, szansą dla nowych możliwości do zmian i rozwoju. Należy uchwycić ten moment. Trzeba żyć w teraźniejszości i nie zmarnować szansy."
ZDJECIA :
1.http://www.kfd.pl/46397-str-160.html
Edited by ~Łukasz, 30 January 2011 - 15:51 PM.