Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik Treningowy Bartek-19 przygotowania do MP

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Bartek-19

Bartek-19

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 27 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 60
Witam mam na imię Bartek jestem kajakarzem ,mam 16 lat, w tym roku przechodzę do juniorów.Zakładam ten dziennik w dziale HI-TECA ponieważ od jakiegoś czasu biorę odżywki, są to głównie suplementy firmy HI-TEC.
Myślę ,że dostanę tu fachowe porady,wskazówki z dziedziny dietetyki,suplementacji jak i treningu siłowego ,które pomogą mi przygotować się lepiej do Mistrzostw Polski.Pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




#2
Tonder

Tonder

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1854 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    DT w dziale HI-TECA ? Mogłeś dać w zaawansowanych, chociaż to Twój wybór :-) Powodzenia w takim razie i przyrostów życzę ;) Zapraszam do siebie :ziober:
    • 0

    #3
    asdf1337

    asdf1337

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 657 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 36+
    Skoro odpowiada mu Hi tec to czemu nie ?;) pochwal sie co tam za smakolyki bierzesz i czekam na rozpiske;)
    • 0

    #4
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    u na sw dziale na pewno dostaniesz fachowej pomocy od najlepszych ekspertów:) życzymy powodzenia no i czekamy na rozpiskę i fotki:)
    • 0

    #5
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+
    Witam kolegę :)
    • 0

    #6
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15224 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Witamy na pokładzie :ziober:

    Może coś więcej o sobie. Jakie osiągnięcia, stosowana dieta, suplementacja. Jaki trening, ewentualnie zdjęcia.
    • 0

    #7
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no bedziesz mial kolege po fachu nawet w podobnej dziedzinie... bardziej doswiadczonego wiec napewno bedzie dawal niezle wskazowki
    • 0

    #8
    Bartek-19

    Bartek-19

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Dzisiaj jedyny dzień odpoczynku w tygodniu- bieg 12 km :)
    • 0

    #9
    Bartek-19

    Bartek-19

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Aktualnie jem tylko Activlab BCAA 1000, w poniedziłek obóz w Szyrku i zestaw: BCAA 1000, Cytocell, Hyperfusion, Carbomax i HI TEC Vitamin A-Z
    • 0

    #10
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+
    Chyba w Szczyrku hehe.Jak bym nie miał masakrycznych zakwasów po wczorajszym treningu nóg to bym z tobą złapał trochę tlenu.
    • 0

    #11
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    to masz więcej supli activlaba niż Hi-teca :smierc:
    • 0

    #12
    Bartek-19

    Bartek-19

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    dostałem z klubu i muszę je wykorzystać :)
    • 0

    #13
    Spyrol

    Spyrol

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 920 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    ale dzienników w tym dziale jak grzybów teraz się robi %%) powodzenia
    • 0

    #14
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+
    Ciekawy dział, to i dzienników się robi.
    • 0

    #15
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no dziennikow sporo i to co trzeba zauwazyc nie tylko kulturystyczne
    • 0

    #16
    Bartek-19

    Bartek-19

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Dzisiaj trening na wodzie 13km, w tym 4x2km na 70% i bieg 1h
    • 0

    #17
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+
    Widzę ,że dzisiaj tlenu złapałeś sporo ,ja muszę już powoli zacząć robić bazę tlenową i zrzucić parę kilo.
    • 0

    #18
    Bartek-19

    Bartek-19

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    o 9 rano basen, 6x200m, wieczorem bieg 12km
    • 0

    #19
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+
    Mi się nie chciało iść na basen ale chętnie mogę iść pobiegać po robocie.
    • 0

    #20
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no widze ze niezle wam wychodzi "wspolpraca" i wymiana pogladow .. szczerze to nie myslalem ze beda dwie osoby z tej dziedziny w dziale gdzie wiekszosc zajmuje sie kulturystyka
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko