Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dziennik SPIDKA

* * * * * 2 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#241
piotr8505

piotr8505

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 324 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kto wie

    PODCIĄGANIE NACHWYT

    JA + 7 40S.P +4  40S.P +3  3 MIN.P

    JA + 5 40S.P +3  40S.P +3  3 MIN.P

    JA + 4 40S.P +3  40S.P +2  3 MIN.P

     

    PODCIĄGANIE PODCHWYT  WĄSKO Z ZATRZYMANIEM

    JA X 4 90S.P

    JA X 4 90S.P

    JA X 3 3 MIN.P

     

    PRZYCIĄGANIE DO BOKU HANTLA

    28KG X 12

    28KG X 11

    28KG X 9

     

    DOBICIE  GUMAMI PLECY

     

    BICEPS


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko