Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dzienik treningowy-alicja

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
alicjabikinifitness

alicjabikinifitness

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    Siemanko
    Co myslicie o moich plecach jest progres?;)
    zdjecie zrobione miesiac temu
    qdoCl0YBYvc.jpg
    zdjecie zrobione dzisiaj
    20170105_223420.jpg
    co myslicie
    • 0

    #42
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    zawsze najlepiej widac zrobiony progres na scenie ja tak u siebie robilem podsumowania chyba najlepiej to wtedy widzialem


    • 0

    #43
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    to prawda ale wiem ze barki mi poszly pomimo dalszej kontuzji lewego barku i z tego bardzo sie ciesze:)
    • 0

    #44
    Xbody

    Xbody

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 691 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 144
    Obu kontuzja barku się nie pogłębila

    Wysłane z mojego GT-I9515 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #45
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    oj tak ale jest juz lepiej;)
    • 0

    #46
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    Siemanko
    Chcialam Wam a szczegolnie kobieta przedstawic jedno z cwiczen na posladki ktore obecnie wykonuje cwiczac 2 razy w tyg .Polecam te cwiczenie w 100% :)
    A o to cwiczenie
    *wypychanie bioder z hantlami lezac na ugietych kolanach, przy tym cwiczeniu wazne jest spinanie posladkow i nie opuszczajac ich do konca no i oczywiscie duzy ciezar ale z glowa;)
    sorki za jakas ale bylam juz wykonczona po treningu nog:)
    20170103_180112.jpg images.png
    • 0

    #47
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    i pozniej tylek jak skala ale wiekszoscia pan o to chodzi


    • 0

    #48
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    a wlasnie nie. ja robie te cwiczenie i nie mam tylka jak skala tylko jest ujedniny ale robie rowniez inne cwiczenia na posladki
    • 0

    #49
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    Jak myslicie jako zawodniczka fitness bikini przy wzrocie 160 cm to 55 cm w udzie to duzo ?;)
    • 0

    #50
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    no nie wiem czy duzo bo niektorzy tyle w reku maja haha


    • 0

    #51
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    Mi chodzi o bikini i w moim wzroscie i naturalnie bez zadnych wspomagaczy;) ale masz racje niektorzy maja tyle w reku a ty ile masz w udzie?;)
    • 0

    #52
    Xbody

    Xbody

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 691 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 144
    Czy to dużo zależy jak na to patrzeć jeśli góra jest symetryczna do dołu to nie musi wyglądać to źle czy za duże

    Wysłane z mojego GT-I9515 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #53
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    wlasnie ja sie ciesze ze mam takie;)tylko za to musze gonic z gora zeby bylo symetrycznie
    • 0

    #54
    Xbody

    Xbody

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 691 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 144
    Na pewno się uda ☺

    Wysłane z mojego GT-I9515 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #55
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    no oczywiscie ;)jestem zawzieta i wiem ze dam rade
    • 0

    #56
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    wiesz szczerze powiem ze u mnie centymetr juz kilka lat temu poszedl w odstawke


    • 0

    #57
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    no to trzeba go wyciagnac i zmierzyc;)
    • 0

    #58
    alicjabikinifitness

    alicjabikinifitness

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Międzyzdroje
    Jak tam wasze cele i postępy?;)
    Ja właśnie zdecydowałam z trenerem że szykuje się na kolejny start w kwietniu także trzymajcie kciuki;)
    A tu wrzucam zdjęcia z treningu klaty
    20170112_214240.jpg
    20170112_214250.jpg
    IMG_20170112_222104.jpg images.png
    • 0

    #59
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8963 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    pięknie oby tak dalej! wiesz co robisz oby wiecej takich ludzi u nas w teamie


    • 0

    #60
    Xbody

    Xbody

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 691 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 144
    Widać ostro do przodu ^^

    Wysłane z mojego GT-I9515 przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko