Skocz do zawartości

Zdjęcie

dzien wolny od diety

- - - - - dzien wolny diety

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sHeVet

sHeVet

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 102 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków
    • Staż [mies.]: 36

    Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze , lody, ciasto i inne przyjemnosci, jednak w miare rozsadnie.


    Czyli calkowite odstapienie na jeden dzien, czy moze spozywanie posilkow "dietetycznych" by sprostac zapotrzebowaniu rosnacych miesni, a "zle" posilki (tzw. zachcianki) jesc ponad plan?

    pozdo;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kirar

    Kirar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 548 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Bielsko-Biała
    To sprawa b. indywidualna. Wiesz jeśli jesteś endo to chyba nie najlepszy pomysł a jeśli ekto to nic Ci się raczej nie stanie. Ja jestem ekto ale w weekendy też jakoś trzymam diete, bo np. te mamusiane obiadziki wbrew pozorom nie są takie złe więc w niedziele sobie zjadam te ziemniani z kotletem i surówką i wszystko gra. A jesli chodzi o takie "szaleństwa" jak pizza to raz na jakiś czas kiedy ide gdzieś ze znajomymi bo czasami ich denerwuje ten mój jak oni to nazywają post :devil: Wszystko z głową i rozsądkiem bo to indywidualna sprawa i pamiętaj że nie tylko siłownią człowiek żyje.
    • 0

    #3
    Gorgio

    Gorgio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 176 postów
  • Wiek: 29
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 3

    To sprawa b. indywidualna. Wiesz jeśli jesteś endo to chyba nie najlepszy pomysł a jeśli ekto to nic Ci się raczej nie stanie. Ja jestem ekto ale w weekendy też jakoś trzymam diete(...)

    Endo?Ekto?Cóż to znaczy?
    • 0

    #4
    Kirar

    Kirar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 548 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Bielsko-Biała
    -Endomorfik osoba o wolnym metabolizmie, łatwo łapiąca tłuszcz, często budowa takiej gruszki

    Ektomorfik osoba z drobną budową ciała, szybki metabolizm, mało tłusczu,

    -Mezomorfik osoba mająca predyspozycje do kulturystyki, łatwo nabiera masy mięśniowej
    • 0

    #5
    baloon

    baloon

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Torun
    • Staż [mies.]: 15
    Ja niestety jestem tym ektomorfikeim ale troche dziwnym :P :P bo mam szybki metabolizm ale i toche tłuszczu :P :P ale uwazam że jak robie sobie weekend wolny od diety i jem "zachcianki" to szybko staram sie to saplic ... biegam , gram w piłke , pływam ... to tez dobry sposób :)
    • 0

    #6
    Dukus

    Dukus

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 30
    dodatkowo dodam ze ekto maja krotsze miesnie i dluzsze konczyny a mezo ( %) ) sa raczej mali i barczasci!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko