Jestem dzisiaj na 18-tym dniu A6W i chcialbym zrobic sobie dzisiaj przerwe jedno-dniowa, bo naprawde mi sie nie chce... Jakie moga byc skutki uboczne tej przerwy, czy nie ma zadnego znaczenia po prostu, jezeli to jest moja jedyna przerwa w calym programie A6W?

odpusc sobie jesli ci sie niechce

odpusc sobie jesli ci sie niechce

Nie w tym problem, ale dzisiaj mialem mecz pilki rano i mnie strasznie nogi bola. Normalnie, to bym spokojnie jechal A6W codziennie.

Szczerze mówiąc to jedyny kłopot jaki będziesz później miał to motywacja. Ja już kilka razy zaczynałem a6w i kończyłem po kilkunastu dniach, bo w jeden dzień mi się nie chciało, to sobie odpuściłem, a następnego dnia już przekładałem na późniejsze godziny itp. Ja jestem już na 30 dniu i przyznaje się bez bicia, że miałem ostatnio 3 dni przerwy z powodu choroby, ale wróciłem do ćwiczeń i nie czuje większego zmęczenia, mam nadzieję, że skończę całe i za Ciebie też trzymam kciuki Czyli wracając do głównego pytania nie będziesz miał żadnych konsekwencji;)

ja tez gram w pilke i co dwa dni robie brzuch :) nawet czasami jak gramy 2 x dziennie w pilke a jeszcze trenuje:) a wydaje mi sie ze robie ciezszy trening od a6w.. ps.z takim podejsciem to wiesz... albo albo... a6w jest opracowane na codziennym meczeniu brzucha :) ale kiedys gdzies czytalem tez o przerwach :) , pewnie nic Ci sie nie stanie jak zrobisz dzien przerwy :)