Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dzień dobry, cześć i czołem :)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Panie_Kierowniku

Panie_Kierowniku

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Festung Breslau
    • Staż [mies.]: 1
    Witam wszystkich,

    Zadziałało u mnie coś takiego jak nowe postanowienie, wziąść się za siebie. Chyba najwyższa pora.
    Wklepałem w google: trening na masę i przekierowało mnie tutaj. Jestem po lekturze kilku postów i muszę
    powiedzieć, ze podoba mi się tutaj. Rzeczowe odpowiedzi, pomocni ludzie :-)

    Krótka historia...
    Jak to do tej pory wyglądało? Standard, pompki, hantle, brzuszki jednak mało regularnie :angry:
    Ale teraz CHANGES! Jak to Obama mawia :-)

    Powoli układam zestaw niezbędnych supli na pierwszy cykl. Siłka już zaklepana. Szukam jeszcze planu
    treningowego. Plan jest na 3 dni w tygodniu. Nie jestem z tych co chcą w miesiąc wyglądać jak Pudzian,
    ciężka praca i cierpliwość przede wszystkim.

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    jak ułozyc sobie dobry trening | dobry trening na poszczegolene partie , Opis, słowo na nowy dzień , dobry mix , Cześć :) , Kreatyna | Dobry Wybór???

    #2
    cisu80

    cisu80

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Powodzenia i witamy na forum;)
    • 0

    #3
    MateuszeQ

    MateuszeQ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 775 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Witamy :) i Wesołych :)
    • 0

    #4
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    Witam na KFD:)
    • 0

    #5
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    Witamy :-)

    suple, jak suple, ale dietę na masę dopracuj! ;)

    powodzenia!
    • 0

    #6
    początkujący123

    początkujący123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Witam witam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko