Skocz do zawartości

Zdjęcie

dysproporcja

- - - - - dysproporcja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
deft

deft

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów
mam problem ciczac zauwazylem ze dolna czesc prawego nazwijmy to cycka chodzi o klatke jest bardziej plaska niz lewa jak to skorygowac..lewa czesc jest bardziej wypukla...to samo tyczy sie do tych miesni od bioder w dol jeden jest bardziej widoczny a drugi mniej....help??
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
PIŁI

PIŁI

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7
    Miałem taki sam problem ale po kilku miesiącach ćwiczeń wszystko się wyrównało także nie przejmuj się i ćwicz a samo się wyrówna.
    • 0

    #3
    deft

    deft

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 6 postów
    a jesli nie to co??
    • 0

    #4
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni

    mam problem ciczac zauwazylem ze dolna czesc prawego nazwijmy to cycka chodzi o klatke jest bardziej plaska niz lewa jak to skorygowac..lewa czesc jest bardziej wypukla...to samo tyczy sie do tych miesni od bioder w dol jeden jest bardziej widoczny a drugi mniej....help??

    staraj się o wiele więcej ćwiczyć hantelkami np.
    klatkę nie ćwicz sztangą tylko hantlemi to samo tyczy sie bicepsów jeśli masz z nimi problem, jeżeli chodzi o ćwiczenia nóg to tu rzaczej hantelkami nic nie zrobisz :-D ,a tak na poważnie zamieniaj ćwiczenia, kombinuj , próbuj róznych treningów, urozmaicaj je no i oczywiście dawaj z siebie wszystko a będzie cacy %)

    Edytowany przez Paul24333, 14 listopad 2006 - 11:43 .

    • 0

    #5
    kamil_hunter

    kamil_hunter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
    • Staż [mies.]: 3
    Tak jak kolega wyżej napisał zamień część ćwiczeń ze sztangą na hantle to wszystko sie wyrówna, bo gdy robisz sztangą to jedna część klatki może robić więcej niż druga, a mając takie same, oddzielne ciężary każda część wykona tą samą pracę...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko