Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dysproporcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Humpback92

Humpback92

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam

    Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią (ACT) jednak już na samym początku zauważyłem mały problem. Więc tak prawy bark mam trochę (dość zauważalnie) opadnięty i jest on znacznie krótszy od lewego, za to lewa strona klatki gdyby porównać z prawą jest jak kapeć, gdy napinam mięśnie całkowicie od niej od staje, mięsień po tamtej stronie jest minimalny przynajmniej 3 razy mniejszy. Tak samo gdy ćwiczę brzuszki czuje mięśnie tylko po prawej stronie, równie ciężko dopompować mi jest lewy biceps i triceps i już teraz jest on mniejszy o jakieś 2 cm. I teraz moje pytanie czy z takimi opadnięciami, dysproporcjami mogę normalnie ćwiczyć z nadzieję że nie będę wyglądało jak to ktoś już tu tak ładnie ujął kwazimodo ? Czy z biegiem czasu to się wyrówna ? Również ciekawi mnie to że w ogóle nie czuje dolnych mięśni klatki fakt że chyba jeszcze ich nie ćwiczyłem bo nie robiłem nie robie w ACT skosu w dół jednak mimo wszystko jakieś choć minimalne powinny być... Ogólnie tą lewą stronę ciężko mi dopompować, jak robię klatkę to ładnie czuje pracę prawej strony czego o lewej już powiedzieć nie mogę. Co o tym sądzicie? Robię pod nadzorem instruktora przez 3-4 treningi poprosiłem by stał nade mną i patrzył więc Technika OK
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Humpback92

    Humpback92

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Sorry za post pod postem ale nie mogę edytować poprzedniego a chciałem dodać że po tej prawej stronie gdzie krótszy masywniejszy bark i lepsza klatka cały czas między klatką a ramieniem/barkiem czuje takie napięcie, czego nie można powiedź o tej dłużej lewej stronie tam jak by takie wszystko wyluzowane.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko