Skocz do zawartości

Zdjęcie

dynamize xpand + mega mass 4000

- - - - - xpand mega mass polaczenie dawkowanie 4000

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mervel

mervel

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bydzia
    witam, nabyłem w/w produkty i chciałbym się dowiedzieć więcej na ich temat. tzn. jak je dawkować (bo inaczej pisze polski dystrybutor a inaczej jest na oryginalnej naklejce...) mega mass mam 7kg a xpand puszeczkę-925g. z tego co już doczytałem będzie potrzebna kolejna :-) ale to zobaczymy jakie będą efekty.
    staż treningowy mam prawie dwuletni, jaką dietę byście mi polecali ??
    mam 179cm i 74kg wiec parę kilo by się przydało
    i jeszcze jedna sprawa na temat kaloryferka na brzuchu... kiedyś robiłem duże ilości brzuszków i robił wrażenie, obecnie trochę się zarósł %) ale nie jest tak źle i chciałbym go trochę podreperować... jakie są dobre ćwiczenia?? bo słyszałem że duża ilość brzuszków obciąża kręgosłup. zdobyłem co prawda urządzonko 'abswing' ale nie wiem czy warto na tym robić,czy daje efekty.
    dzięki za pomoc

    Edytowany przez mervel, 28 czerwiec 2008 - 12:48 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Jakie miałeś cykle wcześniej ?

    co do brzucha to A6W

    dieta zależy od zapotrzebowania
    • 0

    #3
    mervel

    mervel

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bydzia
    dwa razy brałem kreatynę a ostatnio jabłczan kreatyny.

    Edytowany przez mervel, 28 czerwiec 2008 - 14:19 .

    • 0

    #4
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    W takim razie dokup do swojego zestawu zwykłe mono i będzie dobrze.
    Ułóż sobie masową dietę i w przypadku gdy będziesz miał problemy z zapewnieniem odpowiedniej ilośc białka/węgli według tych braków dawkuj gainera.
    • 0

    #5
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Kiedy był ostatni cykl ? zrób sobie przerwę od kreatyny na następny cykl wejdź po wakacjach
    • 0

    #6
    mervel

    mervel

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bydzia
    ostatnio brałem jabłczan kreatyny jakieś 2-3 miesiące temu. ostatnio cały czas na sucho,bez odżywek robiłem
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Znowu magicznie trudne pytanie o polaczenie gainera z kreatyna ;).
    J/w dokup mono, badz jeszcze jedna puche XP i jazda.
    Mega Mass wg. brakow w Twojej przyszlej diecie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko