Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dymatize Super Mass Gainer - dobra odżywka na przytycie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dantes22

Dantes22

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok

    Cześć!

    Zacznę od tego, że od zawsze byłem okropnie chudy, ponieważ jak sądzę mam bardzo szybką przemianę materii. Zacząłem robić trening 100pompek (można znaleźć na stronie pod tym tytułem), a niedługo mam zamiar nabyć drążek. Przed chwilą znalazłem pewną odżywkę na masę, a dokładnie to Dynamize Super Mass Gainer. Czy po tym szybko przybędzie kilka dodatkowych kg? Dodam także, że niestety nie mam żadnej diety, ale jem bardzo dużo (5 pączków w szkole + jakiś obiad w domu). Czy to, że jestem taki szczupły to efekt nieregularnego jedzenia? Przepraszam jeżeli piszę w nie tym dziale...

    Dodaje takie małe info o sobie i liczę na szybką pomoc:

     

    PłećMężczyzna
    Wiek20
    Waga: +/- 60
    Wzrost187

    Cel treningowy: Wzrost masy
    Staż treningowy na słowni0
    Uprawiane inne sporty: Bieganie, gra w piłkę
    Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)Drążek w domu
    DietaObecnie nie
    Przeciwskaznania medycznenie
    Zażywane suplementynie


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    5 pączków? %)
    Nie ma sensu kupować gainera z takim odzywianiem, 5 pączkow i jakiś obiad to ani dużo ani prawidłowo.
    Poczytaj o diecie i chociaż stosuj jej zarys uzyskując nadwyżkę kalorii w ciągu dni oparta na pełno wartościowych produktach.
    • 0

    #3
    Dantes22

    Dantes22

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok

    5 pączków? %)
    Nie ma sensu kupować gainera z takim odzywianiem, 5 pączkow i jakiś obiad to ani dużo ani prawidłowo.
    Poczytaj o diecie i chociaż stosuj jej zarys uzyskując nadwyżkę kalorii w ciągu dni oparta na pełno wartościowych produktach.

     

    Tak :D Czy dużo... raczej tak bo dochodzą później jeszcze jakieś kanapki. 

    Czyli jednak nie powinienem kupować gainera. Myślałem, że nieco przytyję dzięki temu i będę wyglądał jak człowiek, a nie jak... wygłodzony chłop z Łotwy. Czytałem już o diecie, ale nie mam zbyt dużo kasy, aby chodzić codziennie po supermarketach 


    • 0

    #4
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Optymalna zdrowa dieta wcale nie musi być bardzo droga, jest nawet temat w dziale diety pomagający wybrać dobre i nie drogie produkty. Tylko trzeba wyrobić dobie nawyk takiego odżywiania.
    • 1

    #5
    Dantes22

    Dantes22

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok

    Zaraz sprawdzę ten dział i ułożę sobie jakąś dietę. Oczywiście wkleję ją do odpowiedniego tematu w celu sprawdzenia.

     

    A żeby nie robić offtopu..

    Czytałem, że właśnie ten Gainer jest dla ludzi, którzy mają problem z nabyciem masy. Przydałyby mi się te dodatkowe 700 kcal właśnie z tej odżywki. Koledzy ze szkoły łączą to z kaszą, ryżem, kurczakiem i polecają mi też takie "jedzenie". A właśnie, jak to jest z tym piciem oleju? Gdzieś natknąłem się na taki temat... W sumie ja też mógłbym robić sobie takie obiady, aby tylko szybko zdobyć 5kg w ciągu 2-3 miesięcy.


    • 0

    #6
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Można uzupełnić odżywianie gainerem ale tylko wtedy ma to sens jeżeli mamy jakiś zarys tej diety mamy i się tego trzymamy.
    Bo jeżeli twoje dla przykladu zapotrzebowanie wynosi 2500 kalorii a z jedzenia będziesz mail 1500 to te dodatkowe nawet 700 kalorii nic nie da bo i tak nie będzie nadwyzki kalorycznej.
    Druga sprawa przy twojej wadze nie jest trudno dostarczyć wszystkich wartości z jedzenia.
    Jako źródło tłuszczy można do posiłku wypić porcje oliwy z oliwek czy oleju lnianiego.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko