witam niedługo zaczynam cykl masowy na kreatynie(crea-cola) no shotgun'ie oraz aminokwasy bcaa. I zastanawiam sie które z tych dwóch białek wybrac gdyż oba są ok. Które polecacie bardziej?? Z góry dzięki za odp
oto linki do tych białek http://sklep.kfd.pl/...580g-p-547.html // http://sklep.kfd.pl/...56g-p-1754.html

Edytowany przez rusek łwc, 28 lipiec 2010 - 12:47 .

Whey Golda


A z tych wziąłbym MyoFusuion.

majo fjużyn będzie dobrym wyborem

gaspari z tych 2

a dlaczego taka kreatyna do pozadnych suplementów ?

Z tych 2 bierz od razu Gaspariego.
O wiele lepszy smak niż Elite i osobiście jestem bardziej za produktami Gaspariego./

Dzięki za odp:) wiec wezme gaspariego. a co do pytania dlaczego ta kreatyna to dlatego ze chciałem ją spróbowac, a poza tym w shotgunie jest sporo kreatyny wiec to bedzie takie jakby utrzymanie poziomu kreatyny na dni nietreningowe( 1 porcja dziennie).

sam shotgun nie wystarczy w DT

J/w w Shotgunie jest ok.2g kreatyny, ciut za malo.

no i dlatego bede brał porcje creacoli zarówno w dni nietreningowe jak i w treningowe. przepraszam źle sie sprecyzowałem w poprzedniej odpowiedzi.

Odkopię troszkę temat...
Szukam własnie białka do brania głównie koło połudia miedzy posilkami , i po treningu

w zasadzie rozglądalem sie za najlepiej wpi+wpc w stylu właśnie Elite whey, revolutions, panthera , syngex , peak whey
a widze , że w temacie są opinie , że lepsze Myo.
Widze jednak że jest w myo kazeina , więc nie lepszym wyborem dla mnie bylo by dla mnie samo wpc+wpi , np. elite ?

Generalnie jesli chodzi o cena/jakość to nie musi to smakowac jak wykwintny kawior , byle by to nie była ostrowia.
generalnie myslalem o najtanszej opcji z najlepszych.

panthera jest spoko, pozostale tez wsumie ale na dniach dobre sa mixy bialek wiesz szybko/wolno wchlanialne :)

UNS ECONO,UNS Blend 5,BSN Syntha,MyoFusion w ciągu dnia dobra opcją.Po treningu miks wpc wpi również może być,bądź z wyższej półki izolat/hydroizolat.

WPC+WPI+WPH - to whey gold masz, ale w ciagu dnia moim zdaniem Myo jest lepsze, poza tym jestem nim bardziej najedzony niz Whey Goldem, ktory przelatuje jak woda i czlowiek dalej glodny.

WPC+WPI+WPH - to whey gold masz, ale w ciagu dnia moim zdaniem Myo jest lepsze, poza tym jestem nim bardziej najedzony niz Whey Goldem, ktory przelatuje jak woda i czlowiek dalej glodny.

A dlaczego po myo jest się bardziej "najedzonym" to chyba oczywiste, więcej ww i w składzie są frakcje białek o dłuższej wchłanialności - dla mnie zawartość kazeiny i albuminy jest zbędna.

Edytowany przez goryl2684, 17 październik 2011 - 09:35 .