Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dylemat między redukcją a masą

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Griszaa

Griszaa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    Witam

    Tak jak w temacie. Nie wiem co wybrać, tak wiem temat oklepany. Przeczytałem wiele artykułów na ten temat i dalej nie wiem jak postąpić. Ogólnie w swoim życiu prowadziłem dwie poważne redukcje w wyniku których łącznie schudłem 17kg ( z 90kg na 73kg). Owe redukcje mnie tak psychicznie wymęczyły że sie złamałem i wróciłem do starego trybu życia na 3 miesiące i przytyłem 5 kg (aktualnie 78kg).

    Więc ponawiam pytanie redukcja czy masa? Dodam ze dobrze sie czuje ze swoją obecną wagą i nie przysparza mi żadnych problemów.

     

    Zdjęcia:

    1zm68r5yt26g.jpgak6czb0yc023.jpg

    zufzky0dprdu.jpg

     

    Waga: 78kg

    Wzrost: 180cm

    Wiek: 21

    Staż: łącznie około rok


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Bieganie na czczo-dylemat , BYĆ WIELKIM - AMATOR16 | .. ale pierw pracujemy nad masą. :) , Trening bicepsa | Jaka różnica między sztangą łamaną a prostą , Różnica między semi-pro a home , Białko lub gainer w przerwie między posiłkami

    #2
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś
    Fatalna sylwetka. Duze zatluszczenie. Jak na rok stazu miesnie dramatyczne. Zacznij porzadnie trenowac.
    • 0

    #3
    kauaguci

    kauaguci

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Fatalna sylwetka. Duze zatluszczenie. Jak na rok stazu miesnie dramatyczne. Zacznij porzadnie trenowac.

    Raczej trzymac dietee bo sam trening mu nic nie da. Poza tym chyba troche zbyt agresywnie...

    Staz okolo roku to pewnie czas redukcji wiec mogłbys byc bardziej wyrozumiały...

     

    Wejdz na reukcje i staraj sie zejsc z %BF jak najnizej. 


    • 1

    #4
    Griszaa

    Griszaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    chyba tak wlasnie zrobie. jestem ciekaw co na to jeszcze inni użytkownicy.
    • 0

    #5
    Uprowadzony21

    Uprowadzony21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów

    Zrób fajną redukcje. Wylicz sobie kalorię dorzuć cardio np bieganie i obserwuj co się dzieje z wagą i ciałem. Z czasem wyjdzie abs i możesz zacząć mase. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko